Основные причины болей в висках: взгляд кинезиологии

Боль в висках — это одна из самых распространённых жалоб, с которой люди обращаются за помощью. Она может быть острой, ноющей или давящей, и её причины часто выходят за пределы стандартных объяснений, таких как усталость или мигрень. Кинезиология, как наука о взаимосвязи тела, ума и движений, предлагает глубже взглянуть на причины этой проблемы и понять, что скрывается за болями в висках.

Как кинезиология объясняет боль в висках

С точки зрения кинезиологии, боль в висках может быть сигналом нарушений в теле. Организм — это единая система, и боль редко бывает локальной проблемой. Она может быть связана с напряжением в мышцах, внутренними органами, эмоциями или даже неправильным движением.

Основные причины боли в висках с точки зрения кинезиологии

1. Мышечное напряжение

Напряжение в височной области часто вызвано перенапряжением жевательных мышц. Это может быть следствием:

• Стресса, который заставляет человека сжимать челюсти (особенно ночью).
• Неправильного прикуса или проблем с зубами.
• Напряжения в шейном отделе позвоночника, которое передаётся на височную область.

2. Нарушение работы височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)

Кинезиология рассматривает ВНЧС как одну из ключевых зон, влияющих на состояние всей головы. Дисфункции сустава могут вызывать:

• Головные боли в висках.
• Ощущение тяжести или давления.
• Заложенность ушей.

Причинами нарушений работы ВНЧС могут быть травмы, стоматологические вмешательства или хроническое напряжение в области шеи и плеч.

3. Эмоциональное напряжение

Согласно кинезиологии, эмоции тесно связаны с физическим состоянием тела. Височная область часто отражает внутренний стресс, подавленные эмоции или психоэмоциональное напряжение. Например:

• Постоянное чувство тревоги может усиливать напряжение в висках.
• Подавленная злость или гнев часто проявляются через сжатие челюстей и боли в этой зоне.

4. Нарушения в работе внутренних органов

В кинезиологии виски ассоциируются с работой печени и желчного пузыря. Нарушения в этих органах могут отражаться на состоянии головы через рефлекторные зоны. Например:

• Злоупотребление жирной пищей, алкоголем или медикаментами усиливает нагрузку на печень, что может провоцировать боли в висках.
• Эмоции, связанные с печенью (гнев, раздражение), также могут усиливать напряжение.

5. Неправильная осанка и движения

Неправильное положение головы, напряжение в шейном отделе и плечах часто провоцируют боли в висках. Кинезиология уделяет большое внимание анализу движений и осанки, так как даже привычка сутулиться может стать причиной головной боли.

Как кинезиология помогает избавиться от боли в висках

Кинезиологический подход предполагает комплексную работу с телом и умом. Вот основные методы, которые могут быть использованы:

1. Тестирование мышц. Это помогает выявить зоны напряжения и их связь с другими частями тела.
2. Коррекция осанки и движений. Правильное положение головы и тела снимает лишнюю нагрузку с височной области.
3. Работа с эмоциями. Кинезиологические техники позволяют высвободить подавленные эмоции, которые могут быть причиной боли.
4. Влияние на внутренние органы. С помощью специальных упражнений и техник можно улучшить работу печени и желчного пузыря, что часто приводит к уменьшению болей в висках.
5. Расслабление жевательных мышц и коррекция ВНЧС. Специальные техники кинезиологии помогают снять напряжение с челюсти и нормализовать работу сустава.

Как облегчить боль самостоятельно

• Упражнение на расслабление жевательных мышц. Нежно массируйте область висков и челюстей круговыми движениями, чтобы снять напряжение.
• Осознанное дыхание. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, концентрируясь на расслаблении головы и шеи.
• Контроль осанки. Следите за положением головы: держите подбородок параллельно полу, а плечи расслабленными.
• Техника "эмоционального освобождения". Если боль связана с подавленным стрессом, попробуйте записать свои мысли и чувства или проговорить их вслух, чтобы снять эмоциональное напряжение.

Когда обращаться к кинезиологу

Если боль в висках становится регулярной, сопровождается другими симптомами (шум в ушах, напряжение в шее) или не проходит после стандартных методов лечения, это повод обратиться к специалисту. Кинезиолог поможет определить истинную причину боли и разработает индивидуальный план коррекции.

Заключение

Боль в висках — это не только физический симптом, но и сигнал от вашего тела о необходимости обратить внимание на себя. Кинезиология предлагает уникальный подход, который помогает найти и устранить первопричину проблемы, работая с телом, эмоциями и привычками. Заботьтесь о себе комплексно, и ваше тело ответит вам благодарностью.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!