Почему боюсь доверить жизнь себе — и как GSR помогает изменить это

Многие из нас принимают решения, опираясь на чужие мнения, ожидания или готовые сценарии.

Мысль о том, чтобы полностью положиться на себя, может вызывать тревогу:

— «А вдруг ошибусь?»
— «А если всё пойдёт не так?»
— «Я не справлюсь один(а)»

В итоге мы живём так, как «надо», но не так, как хочется.

Почему страшно доверить жизнь себе?

🔹 Опыт прошлого

Если в детстве наши желания и выбор часто обесценивали, мы учились ориентироваться на внешние указания, а не на себя.

🔹 Страх ответственности

Когда решение полностью наше, мы же и отвечаем за результат. Это может пугать больше, чем кажется.

🔹 Сомнение в себе

Если мы давно не прислушивались к своим чувствам и желаниям, кажется, что внутренний ориентир потерян.

Что происходит, когда мы себе не доверяем?

Мы постоянно ищем внешнее подтверждение, откладываем важные шаги, живём по чужим правилам.

А вместе с этим теряем ощущение свободы и подлинности.

Как помогает GSR?

GSR возвращает контакт с собой через телесные ощущения — тот уровень, где мы чувствуем правду без лишних слов.

Во время сессии вы начинаете замечать:

— что в теле откликается на ваши желания
— что сжимается или напрягается при попытке сделать выбор
— где внутри есть ощущение безопасности и опоры

Когда этот контакт укрепляется, решения становятся проще, а страх ошибок уменьшается — потому что появляется доверие к себе и своей внутренней опоре.

📌 Доверить жизнь себе — значит признать, что вы лучший эксперт по собственной жизни.

GSR помогает мягко и глубоко вернуться в это состояние.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!