Я боялась быть собой. После GSR стало легче

Я долго прятала свою настоящую себя. Казалось, что если покажу истинные чувства, желания и слабости, то меня не примут, осудят или отвергнут. Поэтому я играла роли: «удобной», «сильной», «правильной».

Внешне всё выглядело хорошо, но внутри нарастало чувство усталости и пустоты.

Боязнь быть собой стала привычкой. Я будто жила в маске, которую не могла снять. Даже в близких отношениях оставалась настороженной, стараясь не «перегнуть» и не «разочаровать».
На GSR-сессии я впервые увидела, сколько сил уходит на это притворство. Моё тело выдало напряжение, которое я сама уже не замечала, но которое удерживало меня в постоянной защите.

Когда это стало явным, я почувствовала облегчение. Будто тяжёлый груз сошёл с плеч. Я поняла: быть собой — не страшно. Это не про риск всё потерять, а про возможность наконец-то жить честно, без лишних ролей.

Теперь я учусь показывать себя настоящую — с радостью, уязвимостью и желаниями.

И это приносит больше свободы, чем любая «идеальная маска».

А вы когда-нибудь боялись быть собой до конца?
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!