Почему боюсь доверить жизнь себе — и как GSR помогает вернуть внутреннюю опору
Ты можешь быть взрослым, ответственным, с планами и целями.
Но когда дело доходит до выбора, движения вперёд, настоящего «я так хочу» —
внутри появляется страх.
А вдруг ошибусь?
А если сделаю не то?
А точно можно вот так — по-своему?
И ты снова выбираешь безопасное.
Привычное. Одобренное. Но не своё.
🔹 Почему страшно доверять себе?
Потому что когда-то ты уже пробовал(а) — и было больно.
Ты проявил(а) себя — и получил(а) осуждение.
Расслабился(ась) — и стало небезопасно.
Выбрал(а) сердцем — и столкнулся(лась) с отвержением или провалом.
И с тех пор где-то внутри записалось:
"Если я доверяю себе — я рискую. Лучше слушать других. Лучше не выделяться."
Это не про слабость.
Это про глубинный опыт, который тело не забыло.
🔹 Как это выглядит в жизни?
«А вдруг он снова приведёт не туда?»
🔹 Почему «просто поверить в себя» не работает?
Потому что голова может понимать, что ты взрослый, сильный, способный, но тело живёт по другому сценарию.
Оно помнит: «было опасно».
И каждый раз, когда ты хочешь пойти по своему пути — внутри включается тормоз.
И этот конфликт между внутренним знанием и телесной реакцией создаёт усталость, раздражение, ощущение тупика.
🔹 Что даёт GSR?
GSR работает не с логикой, а с глубинными реакциями тела.
На сессии:
Это про естественное восстановление связи с собой.
🔹 Что меняется после?
Доверять себе — это не риск. Это возвращение к себе настоящему.
Когда ты живёшь по чужим правилам — ты теряешь себя.
Когда ты идёшь за собой — ты обретаешь силу.
GSR помогает разжать внутренние стоп-сигналы и услышать самое важное:
«Я могу. Я имею право. Я выбираю свою жизнь сам(а).»
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Ты можешь быть взрослым, ответственным, с планами и целями.
Но когда дело доходит до выбора, движения вперёд, настоящего «я так хочу» —
внутри появляется страх.
А вдруг ошибусь?
А если сделаю не то?
А точно можно вот так — по-своему?
И ты снова выбираешь безопасное.
Привычное. Одобренное. Но не своё.
🔹 Почему страшно доверять себе?
Потому что когда-то ты уже пробовал(а) — и было больно.
Ты проявил(а) себя — и получил(а) осуждение.
Расслабился(ась) — и стало небезопасно.
Выбрал(а) сердцем — и столкнулся(лась) с отвержением или провалом.
И с тех пор где-то внутри записалось:
"Если я доверяю себе — я рискую. Лучше слушать других. Лучше не выделяться."
Это не про слабость.
Это про глубинный опыт, который тело не забыло.
🔹 Как это выглядит в жизни?
- Перепроверяешь себя, даже в мелочах
- Сомневаешься в собственных решениях
- Постоянно ищешь подтверждение извне
- Откладываешь шаги, даже если очень хочется
- Смотришь на других и думаешь: «А я так не могу…»
«А вдруг он снова приведёт не туда?»
🔹 Почему «просто поверить в себя» не работает?
Потому что голова может понимать, что ты взрослый, сильный, способный, но тело живёт по другому сценарию.
Оно помнит: «было опасно».
И каждый раз, когда ты хочешь пойти по своему пути — внутри включается тормоз.
И этот конфликт между внутренним знанием и телесной реакцией создаёт усталость, раздражение, ощущение тупика.
🔹 Что даёт GSR?
GSR работает не с логикой, а с глубинными реакциями тела.
На сессии:
- проявляется то самое место, где ты когда-то отверг себя,
- мягко высвобождаются зажатые эмоции и внутренние запреты,
- появляется новое состояние — не как установка, а как ощущение:
- «Теперь можно. Без страха. Без напряжения.»
Это про естественное восстановление связи с собой.
🔹 Что меняется после?
- Появляется доверие к своим решениям
- Исчезает потребность постоянно советоваться
- Возникает ощущение внутреннего компаса
- Идти по-своему становится не страшно, а интересно
- Ты начинаешь не доказывать, а просто быть собой
Доверять себе — это не риск. Это возвращение к себе настоящему.
Когда ты живёшь по чужим правилам — ты теряешь себя.
Когда ты идёшь за собой — ты обретаешь силу.
GSR помогает разжать внутренние стоп-сигналы и услышать самое важное:
«Я могу. Я имею право. Я выбираю свою жизнь сам(а).»
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!