Почему сложно доверять людям — и как GSR помогает снять внутреннюю броню
⠀
Вы можете быть доброжелательным, открытым внешне,
но внутри — держать дистанцию.
⠀
Слова «я рядом», «можно на меня положиться» вызывают тревогу.
Жест доброты — подозрение.
⠀
И вместо близости — защита.
⠀
Почему так сложно доверять? Даже самым близким?
Недоверие — это не черта характера. Это защитная реакция.
Часто оно формируется, когда:
В итоге формируется броня:
не подпускать близко, не показывать себя настоящим, не зависеть ни от кого.
Почему это мешает, но не уходит?
Потому что голова может хотеть доверия, но тело уже «знает», как выживать — и включает старую схему.
И это выматывает.
Потому что одиночество становится «безопасным», но пустым.
Почему GSR здесь работает особенно точно?
Потому что GSR помогает встретиться с недоверием не словами, а через телесные ощущения.
Во время сессии:
Это не про «убедить себя, что люди хорошие».
Это про убрать ту глубинную тревогу, которая мешает открытости.
Что происходит после?
Недоверие — это не ошибка. Это память.
А с памятью нельзя спорить — с ней можно только мягко встретиться.
⠀
GSR помогает именно так:
спокойно, телесно, глубоко.
⠀
Чтобы вы могли снова быть в отношениях — не через контроль и осторожность,
а через настоящий, живой контакт с собой и другим человеком.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
⠀
Вы можете быть доброжелательным, открытым внешне,
но внутри — держать дистанцию.
⠀
Слова «я рядом», «можно на меня положиться» вызывают тревогу.
Жест доброты — подозрение.
⠀
И вместо близости — защита.
⠀
Почему так сложно доверять? Даже самым близким?
Недоверие — это не черта характера. Это защитная реакция.
Часто оно формируется, когда:
- Ранний опыт показал: доверять — опасно
- (обман, предательство, игнор, обещания без действия)
- Близость ассоциируется с уязвимостью, а уязвимость — со страхом
- В теле живёт память о боли, даже если ум говорит: «Сейчас всё по-другому»
В итоге формируется броня:
не подпускать близко, не показывать себя настоящим, не зависеть ни от кого.
Почему это мешает, но не уходит?
Потому что голова может хотеть доверия, но тело уже «знает», как выживать — и включает старую схему.
- Внутри — напряжение
- В отношениях — контроль или отстранённость
- На уровне чувств — постоянная готовность к разочарованию
И это выматывает.
Потому что одиночество становится «безопасным», но пустым.
Почему GSR здесь работает особенно точно?
Потому что GSR помогает встретиться с недоверием не словами, а через телесные ощущения.
Во время сессии:
- Вы отслеживаете, где в теле живёт напряжение, связанное с близостью
- Поднимаются забытые, но влияющие эпизоды: когда доверие было разрушено
- Тело проживает новый опыт: можно быть в контакте — и остаться в безопасности
Это не про «убедить себя, что люди хорошие».
Это про убрать ту глубинную тревогу, которая мешает открытости.
Что происходит после?
- Исчезает внутренняя спешка «держать всё под контролем»
- Появляется чувство: я могу быть рядом и не бояться
- Возникает честный интерес к другим — без ожидания подвоха
- Уходит напряжение из общения: вам больше не нужно играть роли
Недоверие — это не ошибка. Это память.
А с памятью нельзя спорить — с ней можно только мягко встретиться.
⠀
GSR помогает именно так:
спокойно, телесно, глубоко.
⠀
Чтобы вы могли снова быть в отношениях — не через контроль и осторожность,
а через настоящий, живой контакт с собой и другим человеком.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!