Как выйти из эмоционального застоя — и как в этом помогает GSR
Ты не плачешь. И не радуешься.
Ты не злишься. И не чувствуешь вдохновения.
Кажется, что снаружи — всё нормально.
Но внутри — как будто тишина на грани заморозки.
Ты живёшь, делаешь, разговариваешь, но будто через стекло.
Без вкуса, без ощущения себя.
Это и есть эмоциональный застой — когда чувства не исчезли, а просто застыли внутри.
🔹 Почему мы замираем?
Потому что чувства — это про движение.
А если в прошлом за это движение (грусть, гнев, радость, страх) приходила боль, отвержение, конфликт — тело учится: «Чувствовать — небезопасно».
Ты можешь не помнить этого головой, но тело будет выбирать заморозку вместо риска.
🔹 Как выглядит эмоциональный застой?
🔹 Почему это не проходит само?
Потому что это не проблема ума, а реакция тела.
Эмоции не уходят — они просто прячутся.
И чем дольше ты в этом, тем тяжелее становится — словно жизнь идёт, а ты в ней как тень.
🔹 Как помогает GSR?
GSR не заставляет чувствовать — он мягко находит, где в теле застряла заморозка, и помогает распаковать её.
Во время сессии:
— тело показывает, где именно замирание стало автоматом;
— поднимаются те самые моменты, когда ты выбрал(а) не чувствовать, чтобы выжить;
— напряжение уходит — и чувства возвращаются. Мягко. По капле. Без наводнения.
Ты не захлёбываешься ими.
Ты снова начинаешь чувствовать себя.
🔹 Что приходит после?
Эмоциональный застой — это не лень и не черта характера.
Это способ выжить, когда чувствовать было слишком больно.
GSR помогает вернуть себе эту часть — без надрыва, через тело, в своём темпе.
Чтобы снова дышать. Двигаться. Радоваться.
Не по сценарию. А по-настоящему.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Ты не плачешь. И не радуешься.
Ты не злишься. И не чувствуешь вдохновения.
Кажется, что снаружи — всё нормально.
Но внутри — как будто тишина на грани заморозки.
Ты живёшь, делаешь, разговариваешь, но будто через стекло.
Без вкуса, без ощущения себя.
Это и есть эмоциональный застой — когда чувства не исчезли, а просто застыли внутри.
🔹 Почему мы замираем?
Потому что чувства — это про движение.
А если в прошлом за это движение (грусть, гнев, радость, страх) приходила боль, отвержение, конфликт — тело учится: «Чувствовать — небезопасно».
Ты можешь не помнить этого головой, но тело будет выбирать заморозку вместо риска.
🔹 Как выглядит эмоциональный застой?
- Ничего не радует по-настоящему
- Всё кажется серым и «никаким»
- Ощущение внутреннего «болота»
- Сложно почувствовать, чего хочешь
- Привычка быть «нормальным», но не живым
🔹 Почему это не проходит само?
Потому что это не проблема ума, а реакция тела.
Эмоции не уходят — они просто прячутся.
И чем дольше ты в этом, тем тяжелее становится — словно жизнь идёт, а ты в ней как тень.
🔹 Как помогает GSR?
GSR не заставляет чувствовать — он мягко находит, где в теле застряла заморозка, и помогает распаковать её.
Во время сессии:
— тело показывает, где именно замирание стало автоматом;
— поднимаются те самые моменты, когда ты выбрал(а) не чувствовать, чтобы выжить;
— напряжение уходит — и чувства возвращаются. Мягко. По капле. Без наводнения.
Ты не захлёбываешься ими.
Ты снова начинаешь чувствовать себя.
🔹 Что приходит после?
- Возвращается живость
- Появляется контакт с желаниями
- Чувства становятся понятными и безопасными
- Приходит вкус к жизни — не яркий, кричащий, а тихий и настоящий
- Возвращается ощущение: «я снова живу»
Эмоциональный застой — это не лень и не черта характера.
Это способ выжить, когда чувствовать было слишком больно.
GSR помогает вернуть себе эту часть — без надрыва, через тело, в своём темпе.
Чтобы снова дышать. Двигаться. Радоваться.
Не по сценарию. А по-настоящему.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!