Как убить привычку жить «как надо» — и как в этом помогает GSR
Ты всё делаешь правильно.
Так, как учили, как советовали, как «принято».
Работа, отношения, поведение — по чек-листу.
И вроде бы всё должно быть хорошо…
Но внутри — ощущение, будто живёшь не свою жизнь.
Ты не ошибаешься. Просто ты живёшь «как надо» — а не как хочется.
🔹 Что такое «жить как надо»?
Это не про дисциплину и не про здравый смысл.
Это когда ты постоянно выбираешь не себя, а ожидания других.
И в какой-то момент ты уже не знаешь, кто ты и чего хочешь на самом деле.
🔹 Откуда берётся эта привычка?
Она формируется рано — из опыта, где:
И ты начинаешь выживать, играя роль хорошего, удобного, правильного.
🔹 Почему так сложно это изменить?
Потому что тело запомнило:
быть собой = небезопасно.
А жить «как надо» = выживание.
И сколько бы ты ни читал(а) книги по самопомощи — если тело сжимается от страха, когда ты идёшь против ожиданий, ты снова выберешь привычное «надо».
🔹 Как GSR помогает выйти из этого?
GSR работает с телом — там, где привычка живёт не в голове, а в реакции.
Во время сессии:
Жить «как надо» — значит постоянно предавать себя.
Жить как хочешь — значит быть живым.
GSR не учит, как правильно.
Он помогает вспомнить себя настоящего.
Без шаблонов. Без роли. Без напряжения.
И когда ты выбираешь себя — всё становится на свои места.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Ты всё делаешь правильно.
Так, как учили, как советовали, как «принято».
Работа, отношения, поведение — по чек-листу.
И вроде бы всё должно быть хорошо…
Но внутри — ощущение, будто живёшь не свою жизнь.
Ты не ошибаешься. Просто ты живёшь «как надо» — а не как хочется.
🔹 Что такое «жить как надо»?
Это не про дисциплину и не про здравый смысл.
Это когда ты постоянно выбираешь не себя, а ожидания других.
- Боишься разочаровать
- Подстраиваешься, даже если не хочешь
- Ставишь чужие интересы выше своих
- Теряешь спонтанность, радость, ощущение жизни
И в какой-то момент ты уже не знаешь, кто ты и чего хочешь на самом деле.
🔹 Откуда берётся эта привычка?
Она формируется рано — из опыта, где:
- тебя хвалили только за «правильность»
- наказывали за проявление себя
- сравнивали, критиковали, требовали
- любовь зависела от послушания
И ты начинаешь выживать, играя роль хорошего, удобного, правильного.
🔹 Почему так сложно это изменить?
Потому что тело запомнило:
быть собой = небезопасно.
А жить «как надо» = выживание.
И сколько бы ты ни читал(а) книги по самопомощи — если тело сжимается от страха, когда ты идёшь против ожиданий, ты снова выберешь привычное «надо».
🔹 Как GSR помогает выйти из этого?
GSR работает с телом — там, где привычка живёт не в голове, а в реакции.
Во время сессии:
- всплывают телесные шаблоны «сжиматься и молчать»,
- тело показывает, где ты отказался(ась) от себя ради «правильности»,
- уходит напряжение, возвращается живое ощущение: «мне можно быть собой».
- Внутреннее разрешение на «хочу»
- Лёгкость говорить «нет»
- Ясность, чего ты хочешь по-настоящему
- Отпадает необходимость соответствовать
- Приходит тишина, свобода, ощущение жизни изнутри
Жить «как надо» — значит постоянно предавать себя.
Жить как хочешь — значит быть живым.
GSR не учит, как правильно.
Он помогает вспомнить себя настоящего.
Без шаблонов. Без роли. Без напряжения.
И когда ты выбираешь себя — всё становится на свои места.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!