Как перестать жить по чужим правилам — с помощью GSR
Ты хороший. Умный. Ответственный. Все тобой довольны.
Но вот только внутри — ощущение, что ты живёшь не свою жизнь.
Как будто всё правильно, а ты — не при чём.
Решения принимаются «как надо», эмоции приглушены, желания не слышны.
Ты идёшь по дороге, которую выбрал кто-то другой, когда-то давно.
Это и есть жизнь по чужим правилам. Она начинается тихо — с фразы «будь хорошим» и заканчивается тем, что ты теряешь себя.
Почему так происходит?
🔹 Страх быть неудобным
Нас приучали, что любовь нужно заслужить. Быть послушным, удобным, «таким, как надо».
И мы учились угадывать ожидания других, подстраиваться, сглаживать.
Сначала — чтобы выжить. Потом — по привычке.
🔹 Отключённость от настоящих чувств
Когда ты годами прячешь свои эмоции — они перестают звучать.
Ты уже не чувствуешь, что тебе важно, что нравится, что хочется.
Остаётся только ориентир — «как правильно» и «что подумают».
🔹 Сомнения в себе
Свои желания кажутся глупыми, странными или стыдными.
И ты снова идёшь по чужому маршруту — просто потому что свой не чувствуешь.
Как GSR помогает выйти из этих сценариев?
GSR — это способ вернуть себе собственный внутренний компас.
Он работает не через разговоры, а через тело.
На сессии запускается глубинный процесс:
– тело показывает, где ты перестал быть собой;
– где живёт страх быть отвергнутым;
– где ты отказался от себя ради одобрения.
И главное — в GSR нет давления. Тебе не говорят, как «надо».
Ты просто начинаешь чувствовать себя. Настоящего. Без масок. Без «надо». Без чужих ожиданий.
Что происходит после?
Появляется внутренний ориентир.
Ты начинаешь различать:
– это я хочу, а это — «чтобы все были довольны»
– это моё, а это — навязано
– здесь — мне легко, а здесь — снова игра в «удобного»
И тогда ты уже не выбираешь «как правильно».
Ты выбираешь — как по-настоящему твое.
Жить по своим правилам — это не бунт и не эгоизм.
Это возвращение домой.
К себе. К своей глубине.
И GSR помогает сделать этот путь мягко, точно и с уважением к тому, кем ты был — и кем готов стать.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Ты хороший. Умный. Ответственный. Все тобой довольны.
Но вот только внутри — ощущение, что ты живёшь не свою жизнь.
Как будто всё правильно, а ты — не при чём.
Решения принимаются «как надо», эмоции приглушены, желания не слышны.
Ты идёшь по дороге, которую выбрал кто-то другой, когда-то давно.
Это и есть жизнь по чужим правилам. Она начинается тихо — с фразы «будь хорошим» и заканчивается тем, что ты теряешь себя.
Почему так происходит?
🔹 Страх быть неудобным
Нас приучали, что любовь нужно заслужить. Быть послушным, удобным, «таким, как надо».
И мы учились угадывать ожидания других, подстраиваться, сглаживать.
Сначала — чтобы выжить. Потом — по привычке.
🔹 Отключённость от настоящих чувств
Когда ты годами прячешь свои эмоции — они перестают звучать.
Ты уже не чувствуешь, что тебе важно, что нравится, что хочется.
Остаётся только ориентир — «как правильно» и «что подумают».
🔹 Сомнения в себе
Свои желания кажутся глупыми, странными или стыдными.
И ты снова идёшь по чужому маршруту — просто потому что свой не чувствуешь.
Как GSR помогает выйти из этих сценариев?
GSR — это способ вернуть себе собственный внутренний компас.
Он работает не через разговоры, а через тело.
На сессии запускается глубинный процесс:
– тело показывает, где ты перестал быть собой;
– где живёт страх быть отвергнутым;
– где ты отказался от себя ради одобрения.
И главное — в GSR нет давления. Тебе не говорят, как «надо».
Ты просто начинаешь чувствовать себя. Настоящего. Без масок. Без «надо». Без чужих ожиданий.
Что происходит после?
Появляется внутренний ориентир.
Ты начинаешь различать:
– это я хочу, а это — «чтобы все были довольны»
– это моё, а это — навязано
– здесь — мне легко, а здесь — снова игра в «удобного»
И тогда ты уже не выбираешь «как правильно».
Ты выбираешь — как по-настоящему твое.
Жить по своим правилам — это не бунт и не эгоизм.
Это возвращение домой.
К себе. К своей глубине.
И GSR помогает сделать этот путь мягко, точно и с уважением к тому, кем ты был — и кем готов стать.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!