Ты давно не чувствовал(а), что живёшь своей жизнью
Иногда наступает момент, когда вроде бы всё в порядке — работа, дом, отношения.
Ты делаешь всё “как надо”, не жалуешься, даже улыбаешься.
Но где-то глубоко внутри появляется чувство, будто жизнь проходит мимо.
Ты живёшь — но не собой.
С утра встаёшь по привычке, делаешь нужные дела, но ощущение живости исчезло.
Будто кто-то другой нажимает кнопки, а ты просто смотришь со стороны.
Как это начинается
Никто не решает вдруг “перестать быть собой”.
Это происходит постепенно.
Сначала ты уступаешь — чтобы не поссориться.
Потом отказываешься от того, что хочешь — чтобы не расстроить.
потом уже сам(а) не понимаешь, чего хочешь.
В какой-то момент “надо” становится громче, чем “хочу”.
И тело подстраивается: меньше энергии, больше усталости, меньше вдохновения.
Появляется ощущение, что ты просто выполняешь программу.
Что происходит на глубинном уровне
Когда человек живёт не своей жизнью, его тело постоянно напряжено.
Оно удерживает всё то, что он не говорит, не делает, не выбирает.
Эта энергия не исчезает — она застревает внутри.
Отсюда усталость, апатия, раздражение без причины.
На сессиях через GSR я часто вижу одно и то же: тело не лжёт.
Оно мгновенно показывает, где человек перестал быть собой.
Где он сказал “да”, когда хотел “нет”.
Где выбрал спокойствие вместо честности.
Как начинается возвращение
Возвращение к себе не про глобальные перемены.
Оно начинается с простого — заметить, где ты живёшь по привычке.
Где делаешь не потому, что хочешь, а потому что “так надо”.
Во время работы через GSR человек начинает слышать тело: где оно сжимается, где замирает, где просит внимания.
И постепенно, шаг за шагом, возвращается ощущение жизни — тепло, интерес, дыхание, чувство присутствия.
Что меняется
Ты начинаешь просыпаться другим.
Утро перестаёт быть автоматическим.
Появляются желания, которых раньше будто не было.
Отношения становятся честнее.
Ты снова чувствуешь вкус к жизни — без “должен”, без “нужно”.
Если внутри тебя звучит тихая мысль: «Я живу, но не своей жизнью» — это уже первый шаг к возвращению.
Тело всегда знает, где ты потерял себя.
И стоит только прислушаться, чтобы снова начать жить, а не просто существовать.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Иногда наступает момент, когда вроде бы всё в порядке — работа, дом, отношения.
Ты делаешь всё “как надо”, не жалуешься, даже улыбаешься.
Но где-то глубоко внутри появляется чувство, будто жизнь проходит мимо.
Ты живёшь — но не собой.
С утра встаёшь по привычке, делаешь нужные дела, но ощущение живости исчезло.
Будто кто-то другой нажимает кнопки, а ты просто смотришь со стороны.
Как это начинается
Никто не решает вдруг “перестать быть собой”.
Это происходит постепенно.
Сначала ты уступаешь — чтобы не поссориться.
Потом отказываешься от того, что хочешь — чтобы не расстроить.
потом уже сам(а) не понимаешь, чего хочешь.
В какой-то момент “надо” становится громче, чем “хочу”.
И тело подстраивается: меньше энергии, больше усталости, меньше вдохновения.
Появляется ощущение, что ты просто выполняешь программу.
Что происходит на глубинном уровне
Когда человек живёт не своей жизнью, его тело постоянно напряжено.
Оно удерживает всё то, что он не говорит, не делает, не выбирает.
Эта энергия не исчезает — она застревает внутри.
Отсюда усталость, апатия, раздражение без причины.
На сессиях через GSR я часто вижу одно и то же: тело не лжёт.
Оно мгновенно показывает, где человек перестал быть собой.
Где он сказал “да”, когда хотел “нет”.
Где выбрал спокойствие вместо честности.
Как начинается возвращение
Возвращение к себе не про глобальные перемены.
Оно начинается с простого — заметить, где ты живёшь по привычке.
Где делаешь не потому, что хочешь, а потому что “так надо”.
Во время работы через GSR человек начинает слышать тело: где оно сжимается, где замирает, где просит внимания.
И постепенно, шаг за шагом, возвращается ощущение жизни — тепло, интерес, дыхание, чувство присутствия.
Что меняется
Ты начинаешь просыпаться другим.
Утро перестаёт быть автоматическим.
Появляются желания, которых раньше будто не было.
Отношения становятся честнее.
Ты снова чувствуешь вкус к жизни — без “должен”, без “нужно”.
Если внутри тебя звучит тихая мысль: «Я живу, но не своей жизнью» — это уже первый шаг к возвращению.
Тело всегда знает, где ты потерял себя.
И стоит только прислушаться, чтобы снова начать жить, а не просто существовать.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!