Я долго не замечала, как живу не своей жизнью.

Сначала — старалась быть «удобной» дочерью, потом — «правильным» сотрудником, позже — «идеальным» партнёром. Каждый раз ориентировалась не на то, чего хочу я, а на то, что, как мне казалось, ждут другие.

Внутри это напоминало бесконечный бег по кругу: вроде всё делаю правильно, а удовлетворения нет. Будто всегда чего-то не хватает.

На GSR я увидела, что за этим стоит привычка соответствовать чужим ожиданиям. Мой внутренний автоматизм подсказывал: «если сделаю так, меня одобрят», «если поступлю иначе, отвергнут». Но на самом деле это были не их слова, а мои собственные старые решения, когда-то принятые в похожих ситуациях.

И когда я это заметила — появилось новое ощущение свободы.

Оказалось, можно жить, опираясь на свои желания и ценности. Можно выбирать то, что действительно важно для меня, а не бесконечно пытаться вписаться в чужие рамки.

Теперь, когда возникает соблазн снова подстроиться, я задаю себе простой вопрос:

«А это мой выбор или чужое ожидание?»

Ответ всегда ясно показывает, в какую сторону идти.

GSR дало возможность перестать быть заложником чужих сценариев и впервые по-настоящему почувствовать вкус своей жизни.

___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!