Головные боли без диагноза — вы удивитесь, что их вызывает
Вы когда-нибудь проходили обследование из-за головной боли — и слышали:
«У вас всё в порядке, просто переутомление»?
Но боль всё равно возвращается — утром, вечером, после стресса, “на ровном месте”.
Пить таблетки уже не хочется, а объяснить, что именно болит, невозможно.
На самом деле, чаще всего голова болит не от головы.
Истинная причина — в напряжении, которое тело не отпускает.
Когда мы живём в состоянии постоянного контроля,мышцы шеи и черепа остаются в лёгком, но непрерывном сжатии.
Челюсть сжата, плечи подняты, дыхание поверхностное.
Кровь хуже циркулирует, мозг получает меньше кислорода — и появляется тупая, “фоновая” боль.
И самое интересное: человек может даже не замечать этого напряжения, пока не попробует отпустить его.
На одной из GSR-сессий женщина сказала:
“У меня болит голова уже несколько месяцев. Я уже всё проверила — ничего не нашли.”
Когда мы начали работать через тело, выяснилось, что её шея буквально “держала” в себе невысказанное раздражение и усталость.
Она всё время пыталась быть спокойной, собранной, сильной — и тело стало за неё этим “спокойствием”.
Напряжённое, неподвижное, застывшее.
Через несколько минут после начала работы дыхание стало глубже, лицо мягче, плечи опустились.
А потом она просто сказала:
“Боль ушла. Но самое удивительное — я чувствую, будто внутри стало тише.”
Головные боли без причины часто оказываются непроявленным напряжением, которое тело больше не может удерживать.
Оно не просит таблетки — оно просит внимания.
Когда человек возвращает контакт с телом,напряжение, спрятанное в мышцах и дыхании, уходит само.
И вместе с ним — исчезает то, что казалось “необъяснимой болью”.
Боль — не враг.
Это просто способ тела сказать:
“Ты слишком долго был в напряжении. Пора выдохнуть.”
Иногда головная боль проходит не от таблетки, а от того, что вы наконец позволили себе почувствовать себя.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Вы когда-нибудь проходили обследование из-за головной боли — и слышали:
«У вас всё в порядке, просто переутомление»?
Но боль всё равно возвращается — утром, вечером, после стресса, “на ровном месте”.
Пить таблетки уже не хочется, а объяснить, что именно болит, невозможно.
На самом деле, чаще всего голова болит не от головы.
Истинная причина — в напряжении, которое тело не отпускает.
Когда мы живём в состоянии постоянного контроля,мышцы шеи и черепа остаются в лёгком, но непрерывном сжатии.
Челюсть сжата, плечи подняты, дыхание поверхностное.
Кровь хуже циркулирует, мозг получает меньше кислорода — и появляется тупая, “фоновая” боль.
И самое интересное: человек может даже не замечать этого напряжения, пока не попробует отпустить его.
На одной из GSR-сессий женщина сказала:
“У меня болит голова уже несколько месяцев. Я уже всё проверила — ничего не нашли.”
Когда мы начали работать через тело, выяснилось, что её шея буквально “держала” в себе невысказанное раздражение и усталость.
Она всё время пыталась быть спокойной, собранной, сильной — и тело стало за неё этим “спокойствием”.
Напряжённое, неподвижное, застывшее.
Через несколько минут после начала работы дыхание стало глубже, лицо мягче, плечи опустились.
А потом она просто сказала:
“Боль ушла. Но самое удивительное — я чувствую, будто внутри стало тише.”
Головные боли без причины часто оказываются непроявленным напряжением, которое тело больше не может удерживать.
Оно не просит таблетки — оно просит внимания.
Когда человек возвращает контакт с телом,напряжение, спрятанное в мышцах и дыхании, уходит само.
И вместе с ним — исчезает то, что казалось “необъяснимой болью”.
Боль — не враг.
Это просто способ тела сказать:
“Ты слишком долго был в напряжении. Пора выдохнуть.”
Иногда головная боль проходит не от таблетки, а от того, что вы наконец позволили себе почувствовать себя.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!