GSR помогла отпустить то, что я тащила с детства

Мы часто думаем, что прошлое остаётся в прошлом. Но детские переживания могут жить внутри годами, незаметно влияя на решения, отношения и даже ощущение себя.

Я долго не понимала, почему в некоторых ситуациях реагирую слишком остро или чувствую вину там, где её вроде бы нет. Внешне всё выглядело нормально, но внутри было ощущение тяжести, которое не отпускало.

На GSR-сессии стало ясно: многое из того, что я тащила на себе, пришло из детства.

Тогда я не могла выразить чувства, объяснить или отстоять себя. И всё это осталось во мне — спрятанное, но живое.

Когда тело показало эти старые истории, я впервые смогла их заметить и прожить. Вместо привычного напряжения пришло облегчение, будто с меня сняли груз, который я несла слишком долго.

Это ощущение свободы оказалось новым и настоящим. Я больше не обязана тащить за собой то, что давно прошло.

А вы замечали, что многое из сегодняшних реакций на самом деле тянется ещё с детства?

___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!