Почему GSR — это ключ к самосаботажу и внутреннему тормозу
Самосаботаж редко выглядит как лень или отсутствие мотивации.
Чаще это выглядит иначе: идеи есть, цели понятны, возможности рядом —
но в последний момент что-то внутри словно нажимает на тормоз.
Человек откладывает. Сомневается.
Теряет энергию именно там, где важно сделать шаг.
И самое мучительное — разум не понимает, почему это происходит.
Самосаботаж — это не слабость
Внутренний тормоз — не признак того, что с вами «что-то не так».
Это не плохой характер и не недостаток воли.
Самосаботаж — это глубинная защитная реакция.
Когда-то движение вперёд было небезопасным.
Проявляться было рискованно.
Ошибаться — страшно.
Быть заметным — опасно.
В таких условиях тело принимает решение: лучше остановиться, чем снова пережить боль.
Сознание взрослеет.
Условия меняются.
А реакция остаётся.
Как проявляется внутренний тормоз
Самосаботаж может выглядеть очень «разумно»:
А внутри будто кто-то держит за плечо и шепчет: «Не сейчас. Опасно. Подожди».
Почему уговоры не работают
Можно:
Появляется тревога, тяжесть, усталость, потеря фокуса.
Потому что самосаботаж — это не мысль. Это реакция.
И пока она активна, движение вперёд будет ощущаться как угроза.
Как GSR работает с самосаботажем
GSR не борется с тормозом и не ломает защиту.
Он идёт туда, где эта защита появилась.
Во время сессии внимание направляется:
Что меняется после
Люди часто замечают:
Он становится собранным и спокойным.
Почему это ощущается как «ключ»
Потому что самосаботаж — это не враг, а закрытая дверь.
И пока вы пытаетесь её выбить мотивацией, она держится.
GSR позволяет найти, почему дверь вообще была закрыта, и спокойно её открыть.
Главное
Если вы чувствуете, что вас что-то постоянно тормозит, что вы будто живёте не на полной мощности, что шаг вперёд всегда даётся слишком тяжело — это не потому, что вы не способны.
Это потому, что внутри есть старая защита. GSR помогает мягко завершить этот режим
и вернуть состояние, в котором движение вперёд больше не требует борьбы.
Иногда именно это и становится точкой настоящего роста.
_______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Самосаботаж редко выглядит как лень или отсутствие мотивации.
Чаще это выглядит иначе: идеи есть, цели понятны, возможности рядом —
но в последний момент что-то внутри словно нажимает на тормоз.
Человек откладывает. Сомневается.
Теряет энергию именно там, где важно сделать шаг.
И самое мучительное — разум не понимает, почему это происходит.
Самосаботаж — это не слабость
Внутренний тормоз — не признак того, что с вами «что-то не так».
Это не плохой характер и не недостаток воли.
Самосаботаж — это глубинная защитная реакция.
Когда-то движение вперёд было небезопасным.
Проявляться было рискованно.
Ошибаться — страшно.
Быть заметным — опасно.
В таких условиях тело принимает решение: лучше остановиться, чем снова пережить боль.
Сознание взрослеет.
Условия меняются.
А реакция остаётся.
Как проявляется внутренний тормоз
Самосаботаж может выглядеть очень «разумно»:
- вы долго готовитесь, но не начинаете;
- находите логичные причины отложить;
- теряете интерес именно перед важным шагом;
- обесцениваете свои идеи;
- выбираете путь попроще, хотя хотите большего.
А внутри будто кто-то держит за плечо и шепчет: «Не сейчас. Опасно. Подожди».
Почему уговоры не работают
Можно:
- читать книги про уверенность;
- ставить цели;
- мотивировать себя;
- убеждать, что «надо просто сделать».
Появляется тревога, тяжесть, усталость, потеря фокуса.
Потому что самосаботаж — это не мысль. Это реакция.
И пока она активна, движение вперёд будет ощущаться как угроза.
Как GSR работает с самосаботажем
GSR не борется с тормозом и не ломает защиту.
Он идёт туда, где эта защита появилась.
Во время сессии внимание направляется:
- не на цели и планы;
- не на «как правильно»;
- а на глубинный отклик тела, который включает остановку.
- реакция, которая когда-то защищала, завершает свой цикл;
- тело перестаёт воспринимать движение вперёд как опасность;
- внутренний тормоз ослабевает сам, без усилий.
Что меняется после
Люди часто замечают:
- решения принимаются легче;
- исчезает ощущение внутреннего сопротивления;
- появляется энергия на действия;
- пропадает бесконечное откладывание;
- становится проще доводить начатое до конца.
Он становится собранным и спокойным.
Почему это ощущается как «ключ»
Потому что самосаботаж — это не враг, а закрытая дверь.
И пока вы пытаетесь её выбить мотивацией, она держится.
GSR позволяет найти, почему дверь вообще была закрыта, и спокойно её открыть.
Главное
Если вы чувствуете, что вас что-то постоянно тормозит, что вы будто живёте не на полной мощности, что шаг вперёд всегда даётся слишком тяжело — это не потому, что вы не способны.
Это потому, что внутри есть старая защита. GSR помогает мягко завершить этот режим
и вернуть состояние, в котором движение вперёд больше не требует борьбы.
Иногда именно это и становится точкой настоящего роста.
_______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!