Я привыкла терпеть. GSR научила отпускать

Я привыкла терпеть.
Терпеть усталость, когда нельзя останавливаться. Терпеть обиды, чтобы не портить отношения. Терпеть боль, ведь «нужно быть сильной».

Со временем это стало стилем жизни: я словно носила невидимую броню и старалась никому не показывать, что внутри тяжело.

Но вместе с этой бронёй я теряла и радость. Силы уходили на то, чтобы держаться, а не на то, чтобы жить.

На GSR я впервые позволила себе не терпеть, а отпустить.
Эта практика мягко показала, сколько накопленного напряжения я храню в себе — и что я могу его освободить. Не обязательно сжимать зубы и тянуть дальше. Можно признать свои чувства, дать им выйти и почувствовать, что внутри становится легче.

Это оказалось не про слабость, а про честность.
Когда я перестала заставлять себя держать всё внутри, появилось больше энергии, спокойствия и свободы. Я поняла: отпускать — значит не проигрывать, а выбирать себя.

Теперь я знаю: сила не в том, чтобы терпеть бесконечно, а в том, чтобы позволить себе жить без лишнего груза.

GSR научила меня этому. И с того момента жизнь стала гораздо легче и настоящей.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!