Как GSR помогает услышать своё настоящее «хочу»
Многие из нас умеют быть «правильными». Делать, как нужно. Жить «по правилам». Выполнять роли — родителя, сотрудника, партнёра. Мы хорошо знаем, что надо, что ожидается, что принято.
А вот на вопрос:
«А чего я хочу на самом деле?» часто приходит либо тишина, либо чужой голос: «надо заработать», «надо быть полезным», «надо стараться».
Именно здесь начинается настоящая работа — возвращение к своему живому «хочу». И GSR помогает пройти этот путь.
🔍 Почему мы теряем контакт со своим «хочу»?
Это начинается не вдруг.
С детства нас учат:
А внутри — пустота. Или суета. Или вечное «не знаю, чего хочу».
💡 Что делает GSR
GSR — это не волшебная палочка и не тренинг целей. Это процесс возвращения к себе через тело.
Без давления. Без спешки. Без «надо».
Вот как это работает:
1. Сначала — контакт с телом
Ты начинаешь ощущать себя. Не «думать о себе», а чувствовать: дыхание, импульсы, внутренние движения.
Когда тело оживает — оживает и способность слышать свои потребности.
2. Потом — выход из автопилота
На сессии поднимаются состояния, которые годами были «на паузе». Старые эмоции, забытые желания, подавленные реакции.
И ты вдруг понимаешь: “А ведь мне давно этого не хватало”, “Я же всегда мечтал(а) вот об этом”.
3. Появляется ясность
После практики у многих возникает ощущение, будто рассеялся туман.
— Чётче слышу, что мне нужно
— Легче принимать решения
— Уходит желание подстраиваться
Это не про каприз. Это про возвращение себе права хотеть.
4. И наконец — появляется действие
Когда «хочу» настоящее — оно не требует мотивации. Оно движет.
Человек начинает не просто думать, а делать: менять график, уходить из токсичных ситуаций, начинать своё дело, строить новые отношения. Потому что опора теперь — не извне, а внутри.
🌱 Хочу — это не эгоизм
Настоящее «хочу» — это не про капризы. Это про жизнь в контакте с собой.
Когда ты чувствуешь, что тебе важно, что тебе по-настоящему нужно — ты становишься честным, спокойным, целостным.
И из этого состояния легче заботиться и о других, и о мире.
GSR — это путь домой
К тому, кто ты есть без ролей.
К тому, кто давно хотел сказать:
“Я есть. И я хочу жить по-настоящему”.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Многие из нас умеют быть «правильными». Делать, как нужно. Жить «по правилам». Выполнять роли — родителя, сотрудника, партнёра. Мы хорошо знаем, что надо, что ожидается, что принято.
А вот на вопрос:
«А чего я хочу на самом деле?» часто приходит либо тишина, либо чужой голос: «надо заработать», «надо быть полезным», «надо стараться».
Именно здесь начинается настоящая работа — возвращение к своему живому «хочу». И GSR помогает пройти этот путь.
🔍 Почему мы теряем контакт со своим «хочу»?
Это начинается не вдруг.
С детства нас учат:
- быть удобными,
- соответствовать,
- не «выпендриваться»,
- не «переживать слишком сильно»,
- не «хотеть лишнего».
А внутри — пустота. Или суета. Или вечное «не знаю, чего хочу».
💡 Что делает GSR
GSR — это не волшебная палочка и не тренинг целей. Это процесс возвращения к себе через тело.
Без давления. Без спешки. Без «надо».
Вот как это работает:
1. Сначала — контакт с телом
Ты начинаешь ощущать себя. Не «думать о себе», а чувствовать: дыхание, импульсы, внутренние движения.
Когда тело оживает — оживает и способность слышать свои потребности.
2. Потом — выход из автопилота
На сессии поднимаются состояния, которые годами были «на паузе». Старые эмоции, забытые желания, подавленные реакции.
И ты вдруг понимаешь: “А ведь мне давно этого не хватало”, “Я же всегда мечтал(а) вот об этом”.
3. Появляется ясность
После практики у многих возникает ощущение, будто рассеялся туман.
— Чётче слышу, что мне нужно
— Легче принимать решения
— Уходит желание подстраиваться
Это не про каприз. Это про возвращение себе права хотеть.
4. И наконец — появляется действие
Когда «хочу» настоящее — оно не требует мотивации. Оно движет.
Человек начинает не просто думать, а делать: менять график, уходить из токсичных ситуаций, начинать своё дело, строить новые отношения. Потому что опора теперь — не извне, а внутри.
🌱 Хочу — это не эгоизм
Настоящее «хочу» — это не про капризы. Это про жизнь в контакте с собой.
Когда ты чувствуешь, что тебе важно, что тебе по-настоящему нужно — ты становишься честным, спокойным, целостным.
И из этого состояния легче заботиться и о других, и о мире.
GSR — это путь домой
К тому, кто ты есть без ролей.
К тому, кто давно хотел сказать:
“Я есть. И я хочу жить по-настоящему”.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!