Что блокирует удовольствие от жизни?

Иногда кажется: всё вроде есть.
Работа, дом, люди рядом.

А внутри — как будто выключено.
Нет вкуса к жизни.

Радость — будто мимо.
Ничего по-настоящему не зажигает.

Почему так происходит?
Что мешает чувствовать удовольствие от простых вещей?

🔹 Главный блок — внутреннее напряжение

Когда в теле и в голове накапливается слишком много:

— усталость,
— сдержанные эмоции,
— старые обиды,
— тревога о будущем,
— чувство «надо» и «должен(на)».

Это создаёт фоновый фон напряжения.
А в напряжённом теле удовольствие не чувствуется.

Чтобы радоваться, нужно быть расслабленным(ой).
А если внутри «зажато» — радость просто не проходит.

🔹 Почему не помогает «себя порадовать»?

Иногда мы пытаемся «развеселить» себя внешними вещами:
шопингом, вкусной едой, путешествиями.

Но если внутри — блок, ни одна внешняя радость не тронет по-настоящему.
На время станет чуть легче, но удовольствие не останется с нами.

🔹 Что на самом деле помогает?

Первое — признать, что блок есть.
Не бороться с ним, не обвинять себя.

Второе — обратить внимание на тело:

где сжимается?
где не дышится?
какие ощущения «заморожены»?

Когда тело постепенно отпускает зажимы —
удовольствие от жизни начинает возвращаться само.

🔹 Как помогает GSR?

GSR помогает убрать те самые старые зажимы и напряжение, блокируют способность чувствовать радость.

После сессий часто говорят:

вдруг начал(а) замечать простые радости,
стало легче улыбаться,
появился вкус к жизни.

Удовольствие от жизни не нужно придумывать.

Оно возвращается само —
когда внутри появляется место для него. 🌿
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!