Твоя жизнь — чужие сценарии? Как нащупать свои собственные
Ты учился, как «надо». Работаешь, как «правильно». Отношения строишь, как «принято». И вроде всё нормально, но внутри пустота: будто живёшь не свою жизнь.
Это и есть чужие сценарии.
Мы впитываем их с самого детства — от родителей, учителей, общества. «Нужно быть удобным», «нельзя ошибаться», «сначала долг, потом радость». Эти фразы становятся внутренними правилами, которые управляют каждым шагом.
Но проблема в том, что чужой сценарий никогда не даст ощущения полноты. Даже если ты выполняешь все пункты, внутри всё равно остаётся чувство: «А где здесь я?»
Свои собственные сценарии можно нащупать только через контакт с собой. Не с головой, которая знает «как правильно», а с внутренним откликом. Настоящее «моё» всегда ощущается в теле — лёгкостью, вдохом, интересом, энергией.
GSR помогает выйти на этот уровень. Через работу с ощущениями становятся заметны границы между «чужим» и «своим». И тогда появляется шанс отпустить навязанные роли и позволить себе идти своим путём.
Жить по своим сценариям — значит не ломать себя ради чужих ожиданий.
Это значит услышать себя и начать строить жизнь, в которой тебе по-настоящему хорошо.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Ты учился, как «надо». Работаешь, как «правильно». Отношения строишь, как «принято». И вроде всё нормально, но внутри пустота: будто живёшь не свою жизнь.
Это и есть чужие сценарии.
Мы впитываем их с самого детства — от родителей, учителей, общества. «Нужно быть удобным», «нельзя ошибаться», «сначала долг, потом радость». Эти фразы становятся внутренними правилами, которые управляют каждым шагом.
Но проблема в том, что чужой сценарий никогда не даст ощущения полноты. Даже если ты выполняешь все пункты, внутри всё равно остаётся чувство: «А где здесь я?»
Свои собственные сценарии можно нащупать только через контакт с собой. Не с головой, которая знает «как правильно», а с внутренним откликом. Настоящее «моё» всегда ощущается в теле — лёгкостью, вдохом, интересом, энергией.
GSR помогает выйти на этот уровень. Через работу с ощущениями становятся заметны границы между «чужим» и «своим». И тогда появляется шанс отпустить навязанные роли и позволить себе идти своим путём.
Жить по своим сценариям — значит не ломать себя ради чужих ожиданий.
Это значит услышать себя и начать строить жизнь, в которой тебе по-настоящему хорошо.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!