Что если ты не должен всё отвечать чужим ожиданиям

С самого детства нас учат: «Будь хорошим», «Не подведи», «Старайся соответствовать». Эти фразы закрепляются внутри и превращаются в невидимый список обязанностей. Мы стараемся оправдать надежды родителей, партнёров, коллег, общества.

И в какой-то момент становится трудно понять: а где среди этого всего — я сам?

Как проявляется жизнь в плену чужих ожиданий:

• трудно сказать «нет», даже если внутри сопротивление;
• решения принимаются исходя из «что подумают», а не «что я хочу»;
• радость от собственных достижений быстро уходит, если не было внешнего одобрения;
• появляется усталость и ощущение, что жизнь идёт «мимо».

Почему мы так боимся не соответствовать?

Потому что в основе сидит страх потерять любовь и принятие. Нам кажется: если я не оправдаю ожиданий, меня отвергнут. Но именно эта гонка делает нас чужими самим себе.

GSR помогает вернуть связь с собой.

В работе с телом и глубинными реакциями становятся видны те места, где мы бессознательно живём ради чужого мнения. Осознавая их, человек получает шанс впервые почувствовать: я могу выбирать себя — и при этом не терять связь с другими.

Что меняется:

• появляется лёгкость в решениях, без вечных сомнений;
• внутреннее напряжение уходит, приходит ощущение свободы;
• ценность себя перестаёт зависеть от чужих оценок;
• жизнь становится более настоящей и наполненной.

Ты не обязан быть отражением чужих представлений. Настоящая сила приходит тогда, когда ты позволяешь себе жить в согласии с собой
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!