Как перестать жить по чужим правилам — и почему GSR помогает вернуть себя
Вы вроде бы взрослый человек.
Но почему-то живёте так, как «надо».
Как «принято».
Как ждут от вас — родители, партнёр, общество.
⠀
Вы устали соответствовать.
Но страх отойти от этих ожиданий сильнее.
Что подумают?
Вдруг ошибусь?
А если меня осудят или отвергнут?
Почему мы живём по чужим правилам?
Потому что нас этому научили очень рано.
С детства формируется внутренняя установка:
Так в нас поселяется внутренний наблюдатель:
тот, кто оценивает, осуждает, держит под контролем.
И каждый раз, когда хочется по-своему — он шепчет:
«Осторожно. Это небезопасно».
Почему просто «решить быть собой» не работает?
Потому что тело помнит: однажды, когда вы уже пытались — было больно.
Может, вас осудили.
Или отвергли.
Или вы остались в одиночестве.
⠀
С тех пор каждое проявление себя вызывает напряжение, тревогу, сомнение.
Как работает GSR?
GSR помогает не бороться с собой, а встретиться с собой настоящим.
На сессии:
Это про тёплое возвращение к себе.
Без давления. Без масок. Без внутреннего судьи.
Что меняется
Перестать жить по чужим правилам — это не революция.
Это возвращение домой.
⠀
И GSR мягко помогает пройти этот путь — из контроля в контакт, из страха — в свободу,
из «как надо» — в «как хочу по-настоящему».
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Вы вроде бы взрослый человек.
Но почему-то живёте так, как «надо».
Как «принято».
Как ждут от вас — родители, партнёр, общество.
⠀
Вы устали соответствовать.
Но страх отойти от этих ожиданий сильнее.
Что подумают?
Вдруг ошибусь?
А если меня осудят или отвергнут?
Почему мы живём по чужим правилам?
Потому что нас этому научили очень рано.
С детства формируется внутренняя установка:
- «Сначала сделай как надо — потом как хочешь»
- «Если будешь собой — тебя не примут»
- «Хорошие девочки / мальчики так не поступают»
Так в нас поселяется внутренний наблюдатель:
тот, кто оценивает, осуждает, держит под контролем.
И каждый раз, когда хочется по-своему — он шепчет:
«Осторожно. Это небезопасно».
Почему просто «решить быть собой» не работает?
Потому что тело помнит: однажды, когда вы уже пытались — было больно.
Может, вас осудили.
Или отвергли.
Или вы остались в одиночестве.
⠀
С тех пор каждое проявление себя вызывает напряжение, тревогу, сомнение.
Как работает GSR?
GSR помогает не бороться с собой, а встретиться с собой настоящим.
На сессии:
- Поднимаются глубинные чувства, из-за которых вы живёте не своей жизнью
- Тело отпускает страх «быть неправильным»
- Вы получаете опыт: «я могу быть собой — и остаться в безопасности»
Это про тёплое возвращение к себе.
Без давления. Без масок. Без внутреннего судьи.
Что меняется
- Исчезает потребность всё делать «как надо»
- Возникает внутреннее ощущение свободы
- Появляется ясность в желаниях
- Вы начинаете чувствовать, что имеете право жить по-своему — не из протеста, а из доверия себе
Перестать жить по чужим правилам — это не революция.
Это возвращение домой.
⠀
И GSR мягко помогает пройти этот путь — из контроля в контакт, из страха — в свободу,
из «как надо» — в «как хочу по-настоящему».
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!