Что я почувствовала через 2 минуты GSR

Иногда кажется, что для перемен нужны годы. Но бывают моменты, когда всё меняется почти сразу.

Через две минуты после начала GSR я заметила, как дыхание стало глубже. Будто кто-то убрал невидимый груз с груди. В теле появилась лёгкость, которой давно не было.

Мысли замедлились. Вместо привычного потока дел и забот пришла тишина. Я вдруг услышала себя — свои ощущения, своё состояние здесь и сейчас.

И это было удивительно: никаких усилий, никакой борьбы. Просто пространство, в котором всё лишнее отошло на второй план.

Через две минуты я уже знала: что-то важное происходит. Это не про яркие эмоции, а про тонкое, но очень ощутимое изменение внутри. Ощущение, что я возвращаюсь к себе.
Иногда нужно совсем немного времени, чтобы почувствовать — ты уже на другом уровне, ближе к себе настоящей.

Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!