GSR мягко достало то, что я не хотела чувствовать
Я долго привыкала прятать свои чувства. Всё, что было слишком больно или неудобно, я загоняла глубже внутрь. Казалось: если не думать об этом и не чувствовать — значит, этого нет. Я научилась улыбаться, держаться и делать вид, что со мной всё в порядке.
Но правда была другой. Непрожитые эмоции всё равно никуда не исчезли. Они оставались во мне и проявлялись через усталость, раздражение, пустоту.
На GSR произошло то, чего я сама никогда не смогла бы сделать. Эта практика мягко достала наружу то, что я не хотела чувствовать. Без насилия, без «заставь себя», а естественно и бережно.
Я увидела те моменты, от которых отворачивалась годами. Сначала было непросто — ведь привычнее было прятать. Но вместе с этим пришло облегчение: я наконец позволила себе встретиться с тем, что давно ждало внимания.
Оказалось, что пережить — не так страшно, как всё время избегать. Когда скрытые чувства нашли выход, внутри стало светлее и свободнее.
GSR помогла мне вернуться к себе настоящей.
И самое ценное — показала, что даже самые трудные эмоции можно проживать бережно, без борьбы, а значит — по-настоящему освобождаться.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Я долго привыкала прятать свои чувства. Всё, что было слишком больно или неудобно, я загоняла глубже внутрь. Казалось: если не думать об этом и не чувствовать — значит, этого нет. Я научилась улыбаться, держаться и делать вид, что со мной всё в порядке.
Но правда была другой. Непрожитые эмоции всё равно никуда не исчезли. Они оставались во мне и проявлялись через усталость, раздражение, пустоту.
На GSR произошло то, чего я сама никогда не смогла бы сделать. Эта практика мягко достала наружу то, что я не хотела чувствовать. Без насилия, без «заставь себя», а естественно и бережно.
Я увидела те моменты, от которых отворачивалась годами. Сначала было непросто — ведь привычнее было прятать. Но вместе с этим пришло облегчение: я наконец позволила себе встретиться с тем, что давно ждало внимания.
Оказалось, что пережить — не так страшно, как всё время избегать. Когда скрытые чувства нашли выход, внутри стало светлее и свободнее.
GSR помогла мне вернуться к себе настоящей.
И самое ценное — показала, что даже самые трудные эмоции можно проживать бережно, без борьбы, а значит — по-настоящему освобождаться.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!