Как GSR помогает начать принимать себя
Ты можешь выглядеть уверенно, улыбаться, достигать целей — и при этом внутри постоянно чувствовать, что чего-то не хватает.
Будто бы живёшь не на полную мощность, а с включённым фильтром «будь лучше, будь правильнее, не показывай слабость».
Ты можешь быть умным, красивым, успешным — но всё равно находить в себе изъяны.
Сравнивать. Оправдываться.
Пытаться заслужить любовь — даже от тех, кто уже рядом.
И где-то глубоко остаётся чувство:
«Я недостаточно…»
Почему так происходит
Когда-то давно ты услышал (или почувствовал), что быть собой — небезопасно.
Что за честность могут осудить, за эмоции — отвергнуть, за ошибки — перестать любить.
И тогда внутри появилась привычка прятать настоящего себя, надевая удобные маски.
Но за каждой из них всё равно живёт тот, кто просто хочет, чтобы его приняли — без «если» и «только когда».
Что делает GSR
Метод GSR помогает мягко дойти до этих внутренних установок — не через голову, а через тело.
Потому что тело помнит то, что сознание давно забыло.
Когда ты начинаешь замечать, как внутри откликаются слова, ситуации, прикосновения,
становится видно, где ты когда-то перестал быть собой.
И именно это осознание постепенно возвращает чувство целостности.
Как это ощущается
Иногда во время работы человек вдруг говорит:
«Я впервые не стесняюсь того, что чувствую».
Или:
«Я не знал, что могу просто быть — и этого достаточно».
Эти слова — не про эйфорию. Это про возвращение к себе.
Про то самое внутреннее «да», которое не требует доказательств.
Что меняется
Когда ты начинаешь принимать себя — тело расслабляется, дыхание становится глубже, в жизни появляется спокойная уверенность.
Ты перестаёшь гнаться за чужим одобрением, перестаёшь играть роли и наконец начинаешь жить свою жизнь.
GSR не заставляет тебя «стать лучше».
Она помогает вспомнить, что с тобой уже всё в порядке.
Если внутри откликается — можно начать этот путь.
Мягко, без борьбы.
Шаг за шагом — к себе настоящему.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Ты можешь выглядеть уверенно, улыбаться, достигать целей — и при этом внутри постоянно чувствовать, что чего-то не хватает.
Будто бы живёшь не на полную мощность, а с включённым фильтром «будь лучше, будь правильнее, не показывай слабость».
Ты можешь быть умным, красивым, успешным — но всё равно находить в себе изъяны.
Сравнивать. Оправдываться.
Пытаться заслужить любовь — даже от тех, кто уже рядом.
И где-то глубоко остаётся чувство:
«Я недостаточно…»
Почему так происходит
Когда-то давно ты услышал (или почувствовал), что быть собой — небезопасно.
Что за честность могут осудить, за эмоции — отвергнуть, за ошибки — перестать любить.
И тогда внутри появилась привычка прятать настоящего себя, надевая удобные маски.
Но за каждой из них всё равно живёт тот, кто просто хочет, чтобы его приняли — без «если» и «только когда».
Что делает GSR
Метод GSR помогает мягко дойти до этих внутренних установок — не через голову, а через тело.
Потому что тело помнит то, что сознание давно забыло.
Когда ты начинаешь замечать, как внутри откликаются слова, ситуации, прикосновения,
становится видно, где ты когда-то перестал быть собой.
И именно это осознание постепенно возвращает чувство целостности.
Как это ощущается
Иногда во время работы человек вдруг говорит:
«Я впервые не стесняюсь того, что чувствую».
Или:
«Я не знал, что могу просто быть — и этого достаточно».
Эти слова — не про эйфорию. Это про возвращение к себе.
Про то самое внутреннее «да», которое не требует доказательств.
Что меняется
Когда ты начинаешь принимать себя — тело расслабляется, дыхание становится глубже, в жизни появляется спокойная уверенность.
Ты перестаёшь гнаться за чужим одобрением, перестаёшь играть роли и наконец начинаешь жить свою жизнь.
GSR не заставляет тебя «стать лучше».
Она помогает вспомнить, что с тобой уже всё в порядке.
Если внутри откликается — можно начать этот путь.
Мягко, без борьбы.
Шаг за шагом — к себе настоящему.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!