Я научилась плакать. Это было освобождение

Долгие годы я жила с привычкой держать всё в себе. Казалось, что слёзы — это слабость, что сильные люди не плачут, что нужно справляться молча. Я так и делала: сжималась внутри, улыбалась снаружи и шла дальше.

Но внутри постепенно копилась тяжесть. И только на GSR я вдруг позволила себе плакать. Сначала это было неожиданно, даже страшно — будто я открыла шлюз, который держала всю жизнь.

Слёзы текли, а вместе с ними уходило напряжение, обиды, давнее «нельзя». Я чувствовала, как каждая капля смывает груз, который я носила годами.

И самое важное — пришло облегчение. Плакать оказалось не про слабость, а про свободу. Свободу быть настоящей, не скрывать свои чувства и позволять себе проживать всё, что внутри.

Для меня это стало настоящим освобождением. Я поняла, что слёзы — не враг, а путь к лёгкости и живости.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!