Почему не чувствую ценность

Можно много знать о своих талантах, слышать комплименты и признание от других, но внутри всё равно ощущать пустоту. Логика говорит: «Ты значим», а внутри тихо звучит: «Недостаточно».

Через GSR часто становится видно, что проблема не в отсутствии достижений или умении «оценить себя».

Глубже лежат внутренние программы, сформированные ещё тогда, когда мы зависели от мнения значимых людей:

  похвала давалась только за успехи, а не просто за то, что мы есть;
  внимание приходило, когда мы были «удобными»;
  ошибки или слабости становились поводом для критики, а не поддержки.

Со временем мы начинаем измерять свою ценность чужими мерками и теряем связь с внутренним ощущением «я важен просто потому, что я есть».

Работа через GSR помогает увидеть эти глубинные установки и мягко их отпустить.

Постепенно появляется возможность ощущать свою ценность не через подтверждение извне, а из внутреннего спокойного знания о себе.

И тогда слова «ты важен» перестают быть пустым комплиментом — они становятся внутренней опорой, на которую можно опираться каждый день.

___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!