Почему я не могу завершать дела — и как GSR помогает это изменить

Ты начинаешь с интересом. Планируешь. Вдохновляешься.
Первые шаги даются легко.

Но потом — будто кто-то выключает розетку: энтузиазм пропадает, появляются отговорки, внимание распадается.

И дело зависает.
Список начатого растёт. Чувство вины тоже.

А внутри — вопрос: «Что со мной не так? Почему я не довожу до конца?»

🔹 Завершать — страшнее, чем начинать

Многие боятся не старта, а конца.

Потому что в завершении всегда есть риск столкнуться с чем-то острым:

— «А вдруг не получится?»
— «А если я доделаю — и это никому не нужно?»
— «А если станет видно, какой я на самом деле?..»

Иногда незавершённость — это не лень, а способ избежать оценки, провала, реального контакта с собой.

🔹 Что ещё мешает?

• Стремление к идеалу: «пока не идеально — не готово»
• Внутренний критик: «ты делаешь недостаточно хорошо»
• Страх быть замеченным
• Привычка откладывать, когда страшно чувствовать
• Ощущение, что нет права на ошибку

Ты не ленивый. Ты защищаешься. Просто — неосознанно.

🔹 Как помогает GSR?

GSR работает с тем, что мешает двигаться до конца — не в голове, а в теле.

Во время сессии:

• тело показывает, где зажато, где включается автоматический стоп;
• проявляется корневая причина страха завершения: событие, фраза, опыт;
• напряжение, которое удерживает внутри «лучше не доделать, чем сделать плохо», начинает уходить.

И вместе с ним появляется естественное желание — закрывать, завершать, отпускать.

🔹 Что меняется?

• Делать становится легче
• Внутренний критик уходит на задний план
• Появляется ясность: зачем я это начал
• Пропадает тревога перед результатом
• Возникает спокойное удовлетворение: «Я могу довести до конца — и не разрушиться»

Завершать — это не про силу воли.
Это про внутреннюю свободу.

GSR помогает вернуть её.
Чтобы тебе больше не приходилось зависать между началом и концом.
А можно было — просто закончить. И пойти дальше.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!