Как GSR помогла мне перестать притворяться, что всё хорошо

Долгое время я жила так, будто всё в порядке. Улыбалась, говорила «нормально», когда спрашивали, как дела, и старалась не показывать, что внутри совсем иначе. Казалось, что если притворяться, то всё действительно станет лучше. Но на самом деле становилось только тяжелее.

Привычка быть «сильной» и «правильной» лишала меня права на настоящие чувства. Я продолжала держать лицо, пока внутри копилась усталость, пустота и ощущение, что меня самой в этой жизни всё меньше.

На GSR-сессии я впервые позволила себе быть честной.

Тело не играет и не делает вид — оно показывает правду. И в тот момент, когда правда стала явной, я почувствовала огромное облегчение.

Оказалось, что не нужно притворяться, чтобы быть принятой. Что моё «не хорошо» тоже имеет право быть. И именно это дало силы перестать играть роль и начать жить настоящей собой.
Теперь, если я улыбаюсь, это не маска, а отражение того, что происходит внутри.

А вы замечали, как часто говорите «всё нормально», хотя внутри совсем не так?

___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!