Когда ты сам(а) не слышишь свои желания — как включить внутренний голос

Бывает так: внешне у тебя всё в порядке — работа, семья, привычный ритм. Но внутри пустота. Ты понимаешь, что действуешь «как надо», а не так, как действительно хочется. И самое обидное — даже спросить себя «чего я хочу?» не получается. Ответа просто нет.

Почему мы перестаём слышать свои желания?

• В детстве мы учимся подстраиваться под ожидания взрослых.
• Взрослея, начинаем жить по правилам общества: «так правильно», «так принято».
• Постепенно внутренний голос становится всё тише, пока не исчезает под шумом обязанностей и чужих «надо».

Как проявляется потеря контакта с собой:

• трудность в принятии решений — любое «хочу» вызывает сомнение;
• ощущение, что живёшь на автопилоте;
• радость быстро сменяется усталостью или виной;
• отсутствие энергии даже на то, что вроде нравится.

GSR помогает снова услышать себя.

Через внимательное соприкосновение с телом и глубинными реакциями человек начинает выходить на слой, где спрятаны его настоящие желания. Этот процесс похож на настройку тонкой радиоволны: сначала шум и помехи, а потом вдруг — ясный, чистый сигнал.

Что меняется:

• появляется ясность: что мне действительно нужно;
• внутренний голос звучит увереннее, решения приходят легче;
• исчезает постоянное ощущение «живу не своей жизнью»;
• энергия возвращается, и жизнь становится наполненной.

Внутренний голос есть у каждого. Он не исчезает, он просто ждёт, когда ты дашь ему место. GSR помогает убрать лишний шум и наконец услышать то, что давно звучит внутри.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!