Почему не могу сказать, чего хочу — и как с этим работает GSR
Ты можешь быть взрослым, умным, даже успешным человеком — и при этом не знать, чего хочешь.
В мелочах — да.
А вот в главном: «Чего я хочу на самом деле?» — пустота.
Или тревога. Или сразу включается голос «ну это же неправильно…»
Это не потому что ты «не определился».
И не потому что у тебя всё хорошо, и хотеть вроде нечего.
Чаще всего — потому что где-то внутри контакт с собой был потерян.
Почему сложно сказать, чего я хочу?
🔹 Раньше нельзя было хотеть
Многие с детства слышали:
– «Мало ли, что ты хочешь»
– «Делай, как сказали»
– «Хочешь — перехочешь»
Так формируется привычка: не хотеть, а угадывать, как будет правильно, удобно, безопасно.
🔹 Хочу связано с виной или страхом
Когда ты начинаешь что-то желать, внутри может сразу подняться тревога:
«А если не получится?»,
«А если осудят?»,
«А вдруг я разрушу то, что есть?»
И желание сворачивается обратно, не успев оформиться.
🔹 Тело отключено от ощущений
Чувство «хочу» — это не логика. Оно всегда рождается в теле: в отклике, в тепле, в лёгком притяжении.
Но если тело долгое время живёт в зажиме, напряжении, выживании — оно перестаёт подавать сигналы.
И человек просто не чувствует, что ему действительно близко.
Как GSR помогает вернуть это ощущение?
GSR работает как точная настройка контакта с собой — не через разговоры, а через тело.
На сессии:
– ты отпускаешь зажимы, в которых застряли подавленные эмоции и внутренние запреты;
– появляется пространство для чувств, которые раньше не могли проявиться;
– и вместе с этим — начинают подниматься желания.
Сначала — простые: хочу отдохнуть, хочу тишины, хочу просто быть.
А потом — настоящие: про путь, про выбор, про жизнь, которая отзывается именно тебе.
Что меняется?
Ты начинаешь чувствовать.
Не «как правильно», а «как по-настоящему моё».
Ты перестаёшь сравнивать себя с другими и искать внешние ориентиры.
Появляется внутренний компас.
И ты впервые за долгое время можешь сказать:
«Я знаю, чего хочу. И я могу это выбрать».
Потерянные желания — это не пустота. Это закрытая дверь.
GSR помогает тебе не просто открыть её, а шаг за шагом вернуть себе право хотеть.
По-настоящему. Без страха. Без стыда. С опорой на себя.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Ты можешь быть взрослым, умным, даже успешным человеком — и при этом не знать, чего хочешь.
В мелочах — да.
А вот в главном: «Чего я хочу на самом деле?» — пустота.
Или тревога. Или сразу включается голос «ну это же неправильно…»
Это не потому что ты «не определился».
И не потому что у тебя всё хорошо, и хотеть вроде нечего.
Чаще всего — потому что где-то внутри контакт с собой был потерян.
Почему сложно сказать, чего я хочу?
🔹 Раньше нельзя было хотеть
Многие с детства слышали:
– «Мало ли, что ты хочешь»
– «Делай, как сказали»
– «Хочешь — перехочешь»
Так формируется привычка: не хотеть, а угадывать, как будет правильно, удобно, безопасно.
🔹 Хочу связано с виной или страхом
Когда ты начинаешь что-то желать, внутри может сразу подняться тревога:
«А если не получится?»,
«А если осудят?»,
«А вдруг я разрушу то, что есть?»
И желание сворачивается обратно, не успев оформиться.
🔹 Тело отключено от ощущений
Чувство «хочу» — это не логика. Оно всегда рождается в теле: в отклике, в тепле, в лёгком притяжении.
Но если тело долгое время живёт в зажиме, напряжении, выживании — оно перестаёт подавать сигналы.
И человек просто не чувствует, что ему действительно близко.
Как GSR помогает вернуть это ощущение?
GSR работает как точная настройка контакта с собой — не через разговоры, а через тело.
На сессии:
– ты отпускаешь зажимы, в которых застряли подавленные эмоции и внутренние запреты;
– появляется пространство для чувств, которые раньше не могли проявиться;
– и вместе с этим — начинают подниматься желания.
Сначала — простые: хочу отдохнуть, хочу тишины, хочу просто быть.
А потом — настоящие: про путь, про выбор, про жизнь, которая отзывается именно тебе.
Что меняется?
Ты начинаешь чувствовать.
Не «как правильно», а «как по-настоящему моё».
Ты перестаёшь сравнивать себя с другими и искать внешние ориентиры.
Появляется внутренний компас.
И ты впервые за долгое время можешь сказать:
«Я знаю, чего хочу. И я могу это выбрать».
Потерянные желания — это не пустота. Это закрытая дверь.
GSR помогает тебе не просто открыть её, а шаг за шагом вернуть себе право хотеть.
По-настоящему. Без страха. Без стыда. С опорой на себя.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!