GSR — это как отклеить всё чужое и остаться собой
Иногда мы живём не своей жизнью. Сначала подстраиваемся под родителей, потом под партнёров, начальников, общество. Словно на нас слой за слоем наклеивают чужие ожидания: будь удобным, старайся, не злись, улыбайся, работай больше, не жалуйся.
И в какой-то момент становится неясно — а где здесь я настоящий?
GSR напоминает процесс аккуратного отклеивания этих слоёв. Представьте, что на вас наклеили десятки стикеров с надписями: «ты должен», «будь как все», «не выделяйся». Они держатся крепко, но всё равно не ваши. На сессии вдруг чувствуешь: один слой отходит, потом другой…
И под ними проступает нечто живое, настоящее — вы.
Это похоже на момент, когда снимаешь тесную одежду после долгого дня. Тело свободно, дышать легче. Или как снять чужую маску, которую носил так долго, что почти поверил: это и есть твоё лицо.
Человек, который прожил такой опыт, часто говорит: «Я впервые за долгое время почувствовал себя собой». И это не про идеальную жизнь или мгновенное счастье. Это про возвращение к простоте: к своим чувствам, желаниям, решениям, которые исходят изнутри, а не продиктованы кем-то со стороны.
Почему это важно?
Потому что пока на нас «чужие слои», мы живём чужим сценарием. И никакие достижения не приносят радости, потому что они сделаны не для нас. Когда же остаётся только «свой» голос, жизнь начинает складываться органично.
GSR — это не волшебная кнопка, а процесс возвращения. Иногда он мягкий, иногда неожиданно яркий, но каждый раз он даёт то самое ощущение: «Я снова я».
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Иногда мы живём не своей жизнью. Сначала подстраиваемся под родителей, потом под партнёров, начальников, общество. Словно на нас слой за слоем наклеивают чужие ожидания: будь удобным, старайся, не злись, улыбайся, работай больше, не жалуйся.
И в какой-то момент становится неясно — а где здесь я настоящий?
GSR напоминает процесс аккуратного отклеивания этих слоёв. Представьте, что на вас наклеили десятки стикеров с надписями: «ты должен», «будь как все», «не выделяйся». Они держатся крепко, но всё равно не ваши. На сессии вдруг чувствуешь: один слой отходит, потом другой…
И под ними проступает нечто живое, настоящее — вы.
Это похоже на момент, когда снимаешь тесную одежду после долгого дня. Тело свободно, дышать легче. Или как снять чужую маску, которую носил так долго, что почти поверил: это и есть твоё лицо.
Человек, который прожил такой опыт, часто говорит: «Я впервые за долгое время почувствовал себя собой». И это не про идеальную жизнь или мгновенное счастье. Это про возвращение к простоте: к своим чувствам, желаниям, решениям, которые исходят изнутри, а не продиктованы кем-то со стороны.
Почему это важно?
Потому что пока на нас «чужие слои», мы живём чужим сценарием. И никакие достижения не приносят радости, потому что они сделаны не для нас. Когда же остаётся только «свой» голос, жизнь начинает складываться органично.
GSR — это не волшебная кнопка, а процесс возвращения. Иногда он мягкий, иногда неожиданно яркий, но каждый раз он даёт то самое ощущение: «Я снова я».
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!