Чувствуешь, что всё время чего-то не хватает: откуда эта пустота

Бывает так: у тебя есть работа, семья, друзья, планы на выходные. Вроде всё на месте — а внутри словно зияет пустота. Она тихо напоминает о себе вечером, когда остаёшься один на один с мыслями. Или утром, когда просыпаешься и понимаешь: опять начинается день, а радости в нём будто нет.

Почему так происходит?

Чувство пустоты редко связано с реальными событиями. Оно рождается глубже — из неосознанных установок, старых переживаний или незакрытых потребностей. Иногда мы гонимся за новыми вещами, отношениями или успехами, чтобы заглушить этот внутренний дефицит. Но как только эйфория проходит, ощущение возвращается.

На самом деле пустота — это не враг.

Она сигнал. Она показывает, что пришло время остановиться и спросить себя:

• Чего я на самом деле хочу?
• Какие желания я подавляю?
• Где я иду «по привычке», а не по сердцу?

Когда начинаешь слышать свои глубинные ответы, пустота перестаёт быть дырой, которую нужно затыкать. Она превращается в пространство для нового — для настоящих чувств, искренних отношений и собственных выборов.

GSR помогает прикоснуться к этим пластам — там, где слова уже не работают. Это мягкое исследование себя через тело и ощущения. Иногда одного прикосновения достаточно, чтобы всплыла забытая история или осознание, которое давно жило внутри. И тогда пустота заполняется — не чужим, а твоим собственным смыслом.

Почувствовать полноту жизни можно. Она не снаружи — она ждёт внутри тебя.


___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!