Хотела отпустить прошлое, но не получалось — пока не попробовала GSR
Я часто говорила себе: «Надо отпустить прошлое». Понимала, что старые обиды и воспоминания мешают двигаться вперёд. Но сколько ни старалась, внутри они всё равно жили своей жизнью. Стоило что-то напомнить о них — и я снова переживала те же эмоции, будто всё случилось вчера.
Я пробовала убеждать себя, что это неважно. Пробовала «забыть». Но чем сильнее пыталась отпустить, тем крепче держало.
На GSR я увидела, почему так происходило. Оказалось, что прошлое нельзя отпустить только усилием воли.
Пока внутри остаётся напряжение и старые решения вроде «я больше никому не доверю» или «мне нужно быть сильной», они будут снова и снова возвращать меня в те же эмоции.
Сессия помогла прикоснуться к этим глубинным слоям и наконец их заметить. И когда это произошло, внутри стало легче. Будто я сняла тяжёлый рюкзак, который носила годами, даже не осознавая.
Именно тогда пришло настоящее ощущение свободы: прошлое осталось позади, а я снова могу идти вперёд.
GSR помогла мне понять, что «отпустить» — это не приказ себе и не насильное «забудь».
Это про то, чтобы увидеть и освободиться от того, что держало изнутри. И тогда прошлое действительно отпускает — само.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Я часто говорила себе: «Надо отпустить прошлое». Понимала, что старые обиды и воспоминания мешают двигаться вперёд. Но сколько ни старалась, внутри они всё равно жили своей жизнью. Стоило что-то напомнить о них — и я снова переживала те же эмоции, будто всё случилось вчера.
Я пробовала убеждать себя, что это неважно. Пробовала «забыть». Но чем сильнее пыталась отпустить, тем крепче держало.
На GSR я увидела, почему так происходило. Оказалось, что прошлое нельзя отпустить только усилием воли.
Пока внутри остаётся напряжение и старые решения вроде «я больше никому не доверю» или «мне нужно быть сильной», они будут снова и снова возвращать меня в те же эмоции.
Сессия помогла прикоснуться к этим глубинным слоям и наконец их заметить. И когда это произошло, внутри стало легче. Будто я сняла тяжёлый рюкзак, который носила годами, даже не осознавая.
Именно тогда пришло настоящее ощущение свободы: прошлое осталось позади, а я снова могу идти вперёд.
GSR помогла мне понять, что «отпустить» — это не приказ себе и не насильное «забудь».
Это про то, чтобы увидеть и освободиться от того, что держало изнутри. И тогда прошлое действительно отпускает — само.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!