GSR помогло отпустить «я должна» и услышать «я хочу»

Долгое время моя жизнь строилась вокруг слова «должна». Я должна хорошо учиться, должна быть удобной, должна работать без усталости, должна заботиться обо всех. Список обязанностей казался бесконечным.

Но чем больше я старалась соответствовать, тем сильнее теряла контакт с собой. Желания уходили на второй план, а иногда я вообще переставала понимать, чего хочу на самом деле.

На GSR-сессии я впервые увидела, сколько напряжения внутри связано именно с этим «я должна». Тело реагировало жёсткостью, как будто каждый шаг был не про свободу, а про долг. И именно тогда стало ясно: за этим стоит старая установка, которая не имеет ничего общего с моей сегодняшней жизнью.

Когда эта правда проявилась, пришло огромное облегчение. Впервые я смогла услышать тихое, но настоящее «я хочу». И оно оказалось намного важнее, чем бесконечное «надо».
Теперь я учусь выбирать то, что откликается мне, а не только то, что ожидают другие. И жизнь стала легче и честнее.

А у вас бывает, что «надо» звучит громче, чем «хочу»?
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!