Как перестать себя саботировать — найти источник барьеров

Ты хочешь перемен: начать новое дело, выйти на другой уровень дохода, построить отношения, позаботиться о себе. Но каждый раз что-то идёт не так. Ты откладываешь важные шаги, находишь «уважительные причины» остановиться или бросаешь всё на полпути.

Это и есть самосаботаж — когда ты вроде стремишься вперёд, но внутри словно кто-то жмёт на тормоз.

Почему так происходит?

Чаще всего источник барьеров скрыт глубже, чем мы думаем. Это могут быть старые убеждения:

• «Я недостоин успеха».
• «Если получится, я потеряю близких».
• «Ошибаться опасно».

Такие установки работают как невидимые стены. Внешне они выглядят как лень, прокрастинация или усталость, а на самом деле это внутренний запрет.

Чтобы перестать себя саботировать, важно не просто «заставить себя действовать». Нужно найти корень — тот момент, когда внутри появился страх или запрет.

GSR помогает добраться до этих глубинных источников. Через работу с телом и ощущениями всплывают забытые истории и невидимые решения, которые до сих пор управляют твоими шагами. И когда они становятся явными, появляется свобода двигаться дальше без внутреннего сопротивления.

Самосаботаж — это не твой враг.

Это сигнал, что внутри есть что-то, что ждёт твоего внимания. Услышав его, ты перестаёшь бороться с собой и начинаешь по-настоящему идти вперёд.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!