Почему боюсь будущего?
Иногда кажется: вот оно — новое, интересное, желанное...
Но стоит подумать о будущем — и внутри поднимается тревога.
Мысли крутятся по кругу:
«А вдруг не получится?»
«А если всё пойдёт не так?»
«Что, если я не справлюсь?»
И вместо шагов вперёд — оттягивание решений, сомнения, откладывание.
Почему это происходит?
Почему мы боимся того, что ещё не наступило?
🔹 Откуда берётся страх будущего?
Обычно причина в старом опыте.
Когда-то что-то пошло не так.
Когда-то важные ожидания не оправдались.
Когда-то за риск или смелость последовала боль.
Тело и память запомнили:
«Будущее — это опасность»,
«Лучше не надеяться»,
«Лучше не высовываться».
И даже если сейчас объективно всё иначе — страх включается автоматически.
🔹 Почему не помогают советы «не бойся»?
Страх будущего — это не просто мысли.
Это телесная реакция: напряжение, сжатие, фон тревоги.
Пока в теле остаётся это напряжение, любые попытки «перестать бояться» работают только на время.
А при первом же триггере страх возвращается.
🔹 Что действительно помогает?
Первый шаг — признать свой страх.
Не бороться с ним, не ругать себя.
Второй — научиться чувствовать, как он проявляется в теле.
Что зажимается? Где тяжело?
Когда с этим работать — мягко и бережно — тело начинает отпускать зажимы.
И страх постепенно уходит.
Появляется ощущение внутренней опоры: я справлюсь, что бы ни случилось.
🔹 Как помогает GSR?
GSR помогает убрать именно те застарелые реакции, которые запускают страх будущего.
Без насилия, без «заставлять себя».
После этого появляется больше спокойствия, больше энергии.
Будущее перестаёт казаться пугающим.
Становится проще принимать решения и двигаться вперёд.
Страх будущего — не приговор.
Это сигнал, что внутри накопилось то, что пора отпустить.
И когда это происходит — жить становится легче.
И смотреть в завтра — спокойнее и свободнее. 🌿
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Иногда кажется: вот оно — новое, интересное, желанное...
Но стоит подумать о будущем — и внутри поднимается тревога.
Мысли крутятся по кругу:
«А вдруг не получится?»
«А если всё пойдёт не так?»
«Что, если я не справлюсь?»
И вместо шагов вперёд — оттягивание решений, сомнения, откладывание.
Почему это происходит?
Почему мы боимся того, что ещё не наступило?
🔹 Откуда берётся страх будущего?
Обычно причина в старом опыте.
Когда-то что-то пошло не так.
Когда-то важные ожидания не оправдались.
Когда-то за риск или смелость последовала боль.
Тело и память запомнили:
«Будущее — это опасность»,
«Лучше не надеяться»,
«Лучше не высовываться».
И даже если сейчас объективно всё иначе — страх включается автоматически.
🔹 Почему не помогают советы «не бойся»?
Страх будущего — это не просто мысли.
Это телесная реакция: напряжение, сжатие, фон тревоги.
Пока в теле остаётся это напряжение, любые попытки «перестать бояться» работают только на время.
А при первом же триггере страх возвращается.
🔹 Что действительно помогает?
Первый шаг — признать свой страх.
Не бороться с ним, не ругать себя.
Второй — научиться чувствовать, как он проявляется в теле.
Что зажимается? Где тяжело?
Когда с этим работать — мягко и бережно — тело начинает отпускать зажимы.
И страх постепенно уходит.
Появляется ощущение внутренней опоры: я справлюсь, что бы ни случилось.
🔹 Как помогает GSR?
GSR помогает убрать именно те застарелые реакции, которые запускают страх будущего.
Без насилия, без «заставлять себя».
После этого появляется больше спокойствия, больше энергии.
Будущее перестаёт казаться пугающим.
Становится проще принимать решения и двигаться вперёд.
Страх будущего — не приговор.
Это сигнал, что внутри накопилось то, что пора отпустить.
И когда это происходит — жить становится легче.
И смотреть в завтра — спокойнее и свободнее. 🌿
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!