Почему вы постоянно повторяете одни и те же ошибки

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Опять то же самое»?
Опять выбрал не тех людей.

Опять довёл себя до выгорания.
Опять сделал шаг, о котором потом пожалел.

Кажется, что жизнь закольцевалась, будто кто-то нажал «повтор».
Меняются обстоятельства, лица, города — но сценарий один и тот же.

Это не случайность

Наши поступки — это не просто решения разума.
Это реакции, которые заложены глубоко внутри, в опыте, где когда-то было больно.

Если ребёнку когда-то дали понять, что «ошибаться нельзя», он вырастет, боясь рисковать.
Если в детстве за проявления чувств отвергали — взрослый будет выбирать холодных партнёров.

Если когда-то пришлось «быть сильным», даже когда было страшно — человек снова и снова будет брать на себя больше, чем может вынести.
Мы неосознанно выбираем знакомое. Даже если это приносит боль — потому что привычное кажется безопасным.

Почему мозг не учится на ошибках

Он не различает «плохо» и «хорошо» — только знакомо и незнакомо.

Поэтому даже разрушительный сценарий может повторяться снова и снова, пока внутри не произойдёт осознание:

«Я делаю это не потому, что хочу, а потому что не умею по-другому».
Это момент, когда жизнь перестаёт управлять тобой — и ты начинаешь управлять ею.

Как разорвать этот круг

Не нужно бороться с собой или «исправляться».
Важно увидеть, что стоит за повтором.

Каждый повторяющийся сценарий — это не наказание, а попытка тела и бессознательного доиграть историю до конца, чтобы наконец закрыть её.

Как только причина становится видимой — внутри что-то щёлкает.
Ты перестаёшь действовать автоматически.
Появляется выбор.

Повторы исчезают не потому, что ты стал «лучше», а потому что внутри стало по-другому.
Ты начинаешь выбирать не из страха, а из осознанности.

Не из боли, а из внутреннего спокойствия.
Если чувствуешь, что ходишь по кругу — значит, где-то внутри есть история, которая просит завершения.

И как только ты услышишь её — круг разорвётся сам.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!