Психоэмоциональная коррекция при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР)

Когда тело живёт в настоящем, а психика — в прошлом
ПТСР — это не слабость и не «накручиваешь себя».

Это реальный отклик психики на ситуацию, которая была слишком сильной, слишком страшной, слишком быстрой.

Это может быть война, насилие, катастрофа, смерть близкого, миграция, предательство — всё, что выбило почву из-под ног.

Снаружи всё может быть спокойно. А внутри — тревога, напряжение, флешбэки, бессонница.

Психоэмоциональная коррекция помогает мягко, шаг за шагом, вернуть себе жизнь «здесь и сейчас».

Что чувствует человек с ПТСР?

• Кажется, что опасность до сих пор рядом
• Вспышки паники без видимой причины
• Воспоминания, которые накрывают как волна
• Телесные симптомы — сжатие, ком в груди, головные боли
• Замкнутость, эмоциональная глухота
• Бессонница, усталость, апатия
• Отчуждённость: «Я как будто не здесь»

Человек с ПТСР — это не сломанный человек.
Это человек, чья психика включила «режим выживания». Просто он застрял в нём.

Как помогает психоэмоциональная коррекция?

Мы не «перелистываем» травму и не заставляем говорить о ней.
Мы создаём пространство, в котором тело и психика могут наконец выдохнуть.

Основные цели работы:

• Снижение уровня тревоги и гипервозбуждения
• Восстановление чувства безопасности
• Возвращение контроля над эмоциями и телом
• Освобождение от телесных зажимов и «блоков»
• Восстановление контакта с реальностью и настоящим
• Работа с чувством вины, бессилия, стыда — если они есть

Какие методы используются?

Работа строится бережно, без retraуматизации. Используем:

• Техники стабилизации — дыхание, заземление, работа с вниманием
• Телесные практики — отпускание напряжения, возвращение чувствительности
• Ненасильственная работа с воспоминаниями — только когда человек готов
• Терапия ресурсами — поиск точек опоры, даже если их почти не осталось
• Работа с чувствами — не анализ, а безопасное проживание

Это не «психотерапия из фильмов».
Это живая работа, где важно не то, что ты говоришь — а как ты есть.

Что происходит в результате?

• Приступы паники становятся реже или уходят
• Появляется ощущение: «я снова в своём теле»
• Уходят телесные боли, связанные со стрессом
• Возвращается сон, энергия, желание жить
• Человек начинает снова доверять — себе, жизни, людям

Важно: травма — не приговор

Психика способна на восстановление.
Даже если прошло много лет. Даже если «уже привык так жить».

Психоэмоциональная коррекция — это путь обратно к себе.
Шаг за шагом. Мягко. Надёжно. С уважением к вашему темпу.

Если вы чувствуете, что прошлое до сих пор держит вас — вы не один. И помощь есть. Без давления. Без навязываний.

Просто рядом — специалист, который умеет идти рядом, пока боль не отступит.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!