Почему «работаю над собой», а внутри — пусто?

Часто можно услышать:

«Я столько всего уже попробовал(а): книги, практики, тренинги... А внутри — всё так же пусто».

И правда — вроде бы и осознанность есть, и знания прибавились, и привычки внедрялись…
Но состояние не меняется: энергии нет, радости нет, глубинного ощущения себя — тоже.

Почему так происходит?

🔹 Когда работа превращается в бегство

Очень часто за «работой над собой» скрывается желание скорее убрать что-то неприятное: боль, страхи, пустоту.

Человек идёт в практики с мыслью: «чтобы скорее стало хорошо».
И в итоге сам процесс становится ещё одним способом от себя убежать.

Тело напрягается ещё сильнее. Ум берёт на себя контроль: вот сейчас я починю себя полностью!

Но настоящее состояние — не починить. Его важно увидеть и прожить.

🔹 Когда всё уходит в голову

Можно знать о себе очень много.
Понимать, как формируются реакции. Знать, почему так складывались сценарии.
Но если это знание — только в голове, внутри не меняется ничего.

Пока тело продолжает держать старые зажимы и автоматические реакции, пустота остаётся.
И никакие объяснения её не закроют.

🔹 Когда нет контакта с собой

Часто под «работой над собой» прячется... желание быть не собой.
Таким, каким надо. Каким ожидают. Каким получится нравиться.

Но пока не возникнет честный контакт с тем, что есть здесь и сейчас — с усталостью, злостью, болью, страхами — глубинное ощущение себя не появится.

Потому что быть собой — это не про стать «лучше». Это про стать настоящим.

Почему GSR работает по-другому?

Здесь нет задачи «починить» или «сделать лучше».
Наоборот — создаётся пространство, где можно услышать себя, встретиться с тем, что есть на самом деле.

Без борьбы. Без масок. Без насилия над собой.
И именно в этом состоянии начинается настоящее движение: когда тело, ум и чувства собираются воедино.

И вот тогда пустота уходит. Появляется внутренний отклик: я есть.
И это — самое ценное, что можно себе вернуть.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!