Когда пытаешься быть хорошей — GSR возвращает к себе
С детства мы усваиваем простое правило: «будь хорошей». Улыбайся, не спорь, помогай, соответствуй ожиданиям. И со временем эта роль становится привычной. Мы стараемся быть удобными для всех — и забываем про себя.
Я долго жила именно так. Казалось, если я буду «правильной», меня будут любить и принимать. Но чем сильнее я старалась, тем больше чувствовала пустоту внутри. Ведь в этой гонке за одобрением терялась я сама — со своими чувствами и желаниями.
На GSR-сессии стало видно, насколько глубоко во мне сидит эта установка. Тело показало напряжение, которое я носила годами, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям. И именно тогда пришло важное открытие: быть «хорошей» — не значит быть счастливой.
Когда я вернулась к себе, появилось новое чувство — лёгкость. Я поняла, что могу быть разной: иногда сильной, иногда уязвимой, иногда неудобной. И это нормально.
GSR помогла напомнить: ценность не в том, чтобы соответствовать чужим правилам, а в том, чтобы жить своей правдой.
А вы ловили себя на том, что стараясь быть «хорошим», теряете себя?
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
С детства мы усваиваем простое правило: «будь хорошей». Улыбайся, не спорь, помогай, соответствуй ожиданиям. И со временем эта роль становится привычной. Мы стараемся быть удобными для всех — и забываем про себя.
Я долго жила именно так. Казалось, если я буду «правильной», меня будут любить и принимать. Но чем сильнее я старалась, тем больше чувствовала пустоту внутри. Ведь в этой гонке за одобрением терялась я сама — со своими чувствами и желаниями.
На GSR-сессии стало видно, насколько глубоко во мне сидит эта установка. Тело показало напряжение, которое я носила годами, пытаясь соответствовать чужим ожиданиям. И именно тогда пришло важное открытие: быть «хорошей» — не значит быть счастливой.
Когда я вернулась к себе, появилось новое чувство — лёгкость. Я поняла, что могу быть разной: иногда сильной, иногда уязвимой, иногда неудобной. И это нормально.
GSR помогла напомнить: ценность не в том, чтобы соответствовать чужим правилам, а в том, чтобы жить своей правдой.
А вы ловили себя на том, что стараясь быть «хорошим», теряете себя?
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!