Я думала, это про работу. Оказалось, про детство

Я была уверена, что мой запрос связан с работой.
Постоянное напряжение, усталость, ощущение, что я не справляюсь и должна быть лучше — всё это казалось следствием нагрузки и высокой ответственности.

На GSR я ожидала найти подсказку, как справляться со стрессом на работе. Но произошло неожиданное: всплыли воспоминания из детства. Те моменты, когда я старалась заслужить похвалу, боялась сделать ошибку, ждала одобрения.

Оказалось, мои сегодняшние переживания вовсе не про работу. Это продолжение старых сценариев. Там, где я думаю: «нужно сделать идеально, иначе меня не оценят», — говорит не взрослый профессионал, а маленькая девочка, которой хотелось признания.

Это открытие стало переворотом. Я вдруг увидела, что моя усталость и бесконечное «надо стараться» — не требования профессии, а мой собственный внутренний механизм, запущенный ещё в детстве.

Когда это стало ясно, напряжение начало уходить. На работе я смогла отделить реальную задачу от старых чувств, которые больше не должны управлять моей жизнью.

GSR показала: часто то, что кажется «рабочей проблемой», на самом деле уходит корнями в прошлое. И именно там находятся ключи к свободе и новым силам.
________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!