Внутренний голос шепчет «нельзя» — как дать себе право
Ты собираешься сделать шаг — и вдруг внутри поднимается тихий, но уверенный шёпот: «нельзя». Будто невидимая стена останавливает, даже если разумом ты понимаешь, что препятствий нет.
Этот внутренний запрет часто рождается не сегодня. Он уходит корнями в прошлое — в привычки, правила и чужие ожидания. Когда-то «нельзя» защищало от наказания или помогало соответствовать. Но со временем оно стало автоматическим тормозом, мешающим двигаться вперёд.
Как дать себе право?
Ты перестаёшь жить в клетке и начинаешь создавать пространство, где есть место свободе и выбору.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Ты собираешься сделать шаг — и вдруг внутри поднимается тихий, но уверенный шёпот: «нельзя». Будто невидимая стена останавливает, даже если разумом ты понимаешь, что препятствий нет.
Этот внутренний запрет часто рождается не сегодня. Он уходит корнями в прошлое — в привычки, правила и чужие ожидания. Когда-то «нельзя» защищало от наказания или помогало соответствовать. Но со временем оно стало автоматическим тормозом, мешающим двигаться вперёд.
Как дать себе право?
- Заметь этот голос. Просто осознай момент, когда он включается.
- Задай вопрос: «А это действительно моё?» Часто мы слышим не себя, а отголоски чужих установок.
- Сделай маленький шаг наперекор. Скажи, сделай или попробуй то, что обычно останавливал. Даже небольшой опыт даёт чувство свободы.
- Поддержи себя. Вместо критики скажи: «Я имею право».
Ты перестаёшь жить в клетке и начинаешь создавать пространство, где есть место свободе и выбору.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!