💭 Ты не видишь, как много сил уходит на внутреннюю борьбу
Иногда кажется, что усталость — просто от дел.
Много работы, забот, ответственности. Но если прислушаться, понимаешь: усталость не от внешнего — она изнутри.
Как будто каждый день приходится жить с невидимой тяжестью, которую не снять ни отдыхом, ни сном.
⚙️ Что такое внутренняя борьба
Это состояние, когда одна часть тебя хочет одного, а другая — сопротивляется.
Ты хочешь сменить работу, но страшно.
Хочешь отдохнуть, но чувствуешь вину.
Хочешь быть мягким, но автоматически «собираешься» и делаешь вид, что всё под контролем.
Каждый раз, когда выбираешь не себя — ты борешься с собой.
И эта борьба выматывает сильнее, чем любая физическая нагрузка.
💭 Почему мы не замечаем, как это нас истощает
Потому что привыкли считать это “нормой”.
Мы живём в постоянном напряжении, стараясь соответствовать, быть правильными, не разочаровать, не выглядеть слабыми.
Но тело не умеет притворяться.
Оно чувствует всё:
🌿 Как помогает GSR
GSR — это способ увидеть, где именно в теле происходит эта борьба.
Без слов, без анализа — через внимание, дыхание и мягкое взаимодействие с телом.
Во время работы человек начинает чувствовать:
где внутри идёт сопротивление, где тело держит старое напряжение, где просто невозможно выдохнуть.
И когда эти участки начинают отпускать, приходит необычное ощущение — будто внутри становится тише.
“Я чувствую себя легче, хотя ничего не делал.” — так часто говорят после сеанса.
Потому что, когда прекращается борьба, возвращается энергия.
🌞 Почему это важно
Мы теряем не только силы, но и радость, когда живём в постоянном “надо” вместо “хочу”.
Внутренняя борьба не делает нас сильнее — она просто уводит от себя.
GSR помогает вернуть равновесие.
Без усилий, без борьбы — просто через осознание и доверие телу.
Иногда всё, что нужно, — не победить, а перестать воевать.
И тогда энергия, которую вы тратили на сопротивление, становится вашим ресурсом для жизни.
_______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Иногда кажется, что усталость — просто от дел.
Много работы, забот, ответственности. Но если прислушаться, понимаешь: усталость не от внешнего — она изнутри.
Как будто каждый день приходится жить с невидимой тяжестью, которую не снять ни отдыхом, ни сном.
⚙️ Что такое внутренняя борьба
Это состояние, когда одна часть тебя хочет одного, а другая — сопротивляется.
Ты хочешь сменить работу, но страшно.
Хочешь отдохнуть, но чувствуешь вину.
Хочешь быть мягким, но автоматически «собираешься» и делаешь вид, что всё под контролем.
Каждый раз, когда выбираешь не себя — ты борешься с собой.
И эта борьба выматывает сильнее, чем любая физическая нагрузка.
💭 Почему мы не замечаем, как это нас истощает
Потому что привыкли считать это “нормой”.
Мы живём в постоянном напряжении, стараясь соответствовать, быть правильными, не разочаровать, не выглядеть слабыми.
Но тело не умеет притворяться.
Оно чувствует всё:
- когда внутри конфликт — оно напрягается;
- когда обижаемся на себя — дыхание становится поверхностным;
- когда «держимся» — мышцы застывают, будто в броне.
🌿 Как помогает GSR
GSR — это способ увидеть, где именно в теле происходит эта борьба.
Без слов, без анализа — через внимание, дыхание и мягкое взаимодействие с телом.
Во время работы человек начинает чувствовать:
где внутри идёт сопротивление, где тело держит старое напряжение, где просто невозможно выдохнуть.
И когда эти участки начинают отпускать, приходит необычное ощущение — будто внутри становится тише.
“Я чувствую себя легче, хотя ничего не делал.” — так часто говорят после сеанса.
Потому что, когда прекращается борьба, возвращается энергия.
🌞 Почему это важно
Мы теряем не только силы, но и радость, когда живём в постоянном “надо” вместо “хочу”.
Внутренняя борьба не делает нас сильнее — она просто уводит от себя.
GSR помогает вернуть равновесие.
Без усилий, без борьбы — просто через осознание и доверие телу.
Иногда всё, что нужно, — не победить, а перестать воевать.
И тогда энергия, которую вы тратили на сопротивление, становится вашим ресурсом для жизни.
_______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!