Почему не слышу свои желания?
«Чего ты хочешь?» — вопрос, который может поставить в тупик. Вроде бы взрослый человек, с опытом, с выбором. А ответ — тишина. Или шаблонные фразы вроде «хочу, чтобы все были здоровы» или «не знаю».
Почему так происходит?
На самом деле у этой внутренней глухоты есть причины. И хорошая новость — это не навсегда.
1. Жизнь по чужому сценарию
С раннего детства мы часто слышим, как правильно: будь удобным, не выделяйся, не злись, не мечтай о большом. И постепенно своё «хочу» становится чем-то постыдным или неважным. Взрослея, мы настолько привыкаем жить по чужим правилам, что собственные желания просто теряются.
2. Слишком много «надо»
Когда день за днём заполнен обязанностями, делами, заботой о других — на себя не остаётся ни сил, ни внимания. И даже если внутри что-то откликается, это тонкое «хочу» тонет в шуме внешнего.
3. Страх последствий
Иногда человек интуитивно чувствует, чего он хочет… но не даёт себе признаться. Потому что за этим стоит:
— страх перемен,
— страх осуждения,
— страх, что не получится.
И тогда проще сказать: «Я не знаю, чего хочу», чем столкнуться с этими чувствами.
4. Накопленная усталость
Когда в теле и голове — постоянное напряжение, трудно услышать что-то живое. Желания требуют внутреннего пространства, а в состоянии выгорания или хронической усталости они просто замолкают.
Что поможет снова начать слышать себя?
– Давать себе паузы. Не для пользы. А просто чтобы побыть наедине с собой.
– Спрашивать не «что нужно», а «чего я хочу — пусть даже маленького и простого».
– Отлавливать моменты радости, интереса, лёгкости — это и есть маяки настоящего желания.
– Перестать ждать разрешения. Никто, кроме тебя, не скажет: «Тебе можно хотеть».
Истинные желания — не каприз и не эгоизм.
Это навигатор, который указывает путь к живой, настоящей жизни. И если прислушиваться — он всегда отзывается. Пусть сначала тихо, но постепенно всё громче.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
«Чего ты хочешь?» — вопрос, который может поставить в тупик. Вроде бы взрослый человек, с опытом, с выбором. А ответ — тишина. Или шаблонные фразы вроде «хочу, чтобы все были здоровы» или «не знаю».
Почему так происходит?
На самом деле у этой внутренней глухоты есть причины. И хорошая новость — это не навсегда.
1. Жизнь по чужому сценарию
С раннего детства мы часто слышим, как правильно: будь удобным, не выделяйся, не злись, не мечтай о большом. И постепенно своё «хочу» становится чем-то постыдным или неважным. Взрослея, мы настолько привыкаем жить по чужим правилам, что собственные желания просто теряются.
2. Слишком много «надо»
Когда день за днём заполнен обязанностями, делами, заботой о других — на себя не остаётся ни сил, ни внимания. И даже если внутри что-то откликается, это тонкое «хочу» тонет в шуме внешнего.
3. Страх последствий
Иногда человек интуитивно чувствует, чего он хочет… но не даёт себе признаться. Потому что за этим стоит:
— страх перемен,
— страх осуждения,
— страх, что не получится.
И тогда проще сказать: «Я не знаю, чего хочу», чем столкнуться с этими чувствами.
4. Накопленная усталость
Когда в теле и голове — постоянное напряжение, трудно услышать что-то живое. Желания требуют внутреннего пространства, а в состоянии выгорания или хронической усталости они просто замолкают.
Что поможет снова начать слышать себя?
– Давать себе паузы. Не для пользы. А просто чтобы побыть наедине с собой.
– Спрашивать не «что нужно», а «чего я хочу — пусть даже маленького и простого».
– Отлавливать моменты радости, интереса, лёгкости — это и есть маяки настоящего желания.
– Перестать ждать разрешения. Никто, кроме тебя, не скажет: «Тебе можно хотеть».
Истинные желания — не каприз и не эгоизм.
Это навигатор, который указывает путь к живой, настоящей жизни. И если прислушиваться — он всегда отзывается. Пусть сначала тихо, но постепенно всё громче.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!