Я стала спокойнее. Глубоко. Без усилий

Мы часто думаем, что спокойствие — это результат огромной работы над собой. Нужно контролировать эмоции, учиться «не реагировать», держать себя в руках. Но настоящий покой устроен иначе.

После GSR я впервые почувствовала спокойствие, которое не нужно удерживать. Оно просто есть. Глубокое, естественное, без напряжения и усилий.

Будто внутри исчез лишний шум. Места стало больше, дыхание — свободнее, мысли — чище. В этом состоянии нет борьбы с собой. Есть ощущение, что я дома, что всё на своих местах.
Это не значит, что вокруг нет сложностей. Они остаются.

Но теперь они не захватывают меня целиком. Я могу смотреть на них яснее, реагировать мягче и чувствовать себя устойчивее.

Настоящее спокойствие не выжимается силой воли. Оно приходит тогда, когда исчезает лишнее и остаётся только то, что настоящее. Именно это я открыла для себя благодаря GSR.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!