Страх перемен — как тело сигнализирует о внутреннем конфликте
Ты когда-нибудь замечал, что как только решаешь что-то поменять — работу, отношения, город — тело начинает «бунтовать»? Вдруг появляется слабость, бессонница, странное напряжение в груди, головная боль. И вроде бы логикой всё понятно: перемены к лучшему, ты готов, ты всё просчитал. Но внутри — как будто стоп.
Почему так?
Наше тело не против развития. Оно против небезопасности. Для него любая неизвестность = потенциальная угроза. Даже если ум говорит: «Это шанс», — тело может шептать: «А если снова будет больно?»
Когда внутри есть внутренний конфликт, тело начинает говорить вместо тебя.
Один твой «Я» хочет двигаться вперёд, а другой боится потерять привычное.
И чем сильнее ты тянешь себя за уши в будущее, тем сильнее напряжение, тревога и сомнения.
Вот как это часто проявляется:
Тело буквально выдыхает, потому что конфликт перестаёт быть скрытым.
Перемены становятся естественными, когда внутреннее «да» и «нет» приходят к согласию. Тогда энергия, которая раньше шла на борьбу, идёт на действие.
Если ты замечаешь, что тело сопротивляется любым изменениям, — возможно, оно просто хочет, чтобы ты его услышал.
Иногда достаточно взглянуть внутрь и спросить себя честно:
«Что я теряю, если изменю это?»
«Кого я защищаю, когда остаюсь в старом?»
Ответы удивят. И, скорее всего, с этого момента страх начнёт растворяться — не потому что ты «побороть» его решил, а потому что ты понял, зачем он был.
Хочешь глубже понять, где именно твоё тело «прячет» внутренний стоп и как его освободить — GSR-сессия помогает увидеть этот механизм изнутри и мягко вернуть согласие между умом и телом.
Порой одно осознание становится тем самым шагом, после которого движение вперёд — наконец без страха.
_______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
Ты когда-нибудь замечал, что как только решаешь что-то поменять — работу, отношения, город — тело начинает «бунтовать»? Вдруг появляется слабость, бессонница, странное напряжение в груди, головная боль. И вроде бы логикой всё понятно: перемены к лучшему, ты готов, ты всё просчитал. Но внутри — как будто стоп.
Почему так?
Наше тело не против развития. Оно против небезопасности. Для него любая неизвестность = потенциальная угроза. Даже если ум говорит: «Это шанс», — тело может шептать: «А если снова будет больно?»
Когда внутри есть внутренний конфликт, тело начинает говорить вместо тебя.
Один твой «Я» хочет двигаться вперёд, а другой боится потерять привычное.
И чем сильнее ты тянешь себя за уши в будущее, тем сильнее напряжение, тревога и сомнения.
Вот как это часто проявляется:
- внезапная усталость, когда нужно принять решение;
- ломота или зажимы в шее и спине (будто «держишь себя»);
- чувство, что «не можешь дышать полной грудью»;
- раздражительность без причины;
- сонливость — как способ уйти от внутреннего выбора
- Тело не против тебя. Оно просто показывает, где ты не согласен сам с собой.
Тело буквально выдыхает, потому что конфликт перестаёт быть скрытым.
Перемены становятся естественными, когда внутреннее «да» и «нет» приходят к согласию. Тогда энергия, которая раньше шла на борьбу, идёт на действие.
Если ты замечаешь, что тело сопротивляется любым изменениям, — возможно, оно просто хочет, чтобы ты его услышал.
Иногда достаточно взглянуть внутрь и спросить себя честно:
«Что я теряю, если изменю это?»
«Кого я защищаю, когда остаюсь в старом?»
Ответы удивят. И, скорее всего, с этого момента страх начнёт растворяться — не потому что ты «побороть» его решил, а потому что ты понял, зачем он был.
Хочешь глубже понять, где именно твоё тело «прячет» внутренний стоп и как его освободить — GSR-сессия помогает увидеть этот механизм изнутри и мягко вернуть согласие между умом и телом.
Порой одно осознание становится тем самым шагом, после которого движение вперёд — наконец без страха.
_______________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!