Я впервые не стыжусь быть собой

Стыд — чувство, которое сопровождает нас годами. Сначала в детстве: «не кричи», «не злись», «будь как все». Потом во взрослой жизни: «не высовывайся», «делай, как принято», «а что скажут люди». Постепенно этот голос становится внутренним и звучит всё чаще: «Со мной что-то не так».

Я привыкла прятать части себя. Улыбаться, когда грустно.

Делать вид, что справляюсь, когда тяжело. Казаться сильнее, чем я есть. Но внутри всегда жила мысль: если показать себя настоящую, меня отвергнут.

GSR стало поворотным моментом. Это был опыт, в котором я впервые разрешила себе быть без маски. И неожиданно оказалось: ничего страшного не произошло. Наоборот, пришло чувство, что я в безопасности именно в своей искренности.

Я впервые не стыжусь быть собой.

Не потому что стала «идеальной» или изменилась. А потому что почувствовала: мне не нужно соответствовать чьим-то ожиданиям. Моё «такое, как есть» — достаточно.

Это освобождает глубже, чем любые достижения. Когда исчезает стыд за то, кто ты есть, появляется радость быть. И это, пожалуй, самое ценное открытие.

___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!