Как мама влияет на телесную карту ребёнка
С первых дней жизни ребёнок познаёт мир через тело. Через прикосновения, объятия, голос. И главным источником этого опыта становится мама. Она — как проводник между внешним и внутренним. Именно её прикосновения, реакции и эмоции формируют у малыша базовое ощущение: «Я в безопасности» или «Миру нельзя доверять».
Это ощущение не уходит с возрастом — оно остаётся в теле. В мышцах, в осанке, в дыхании. Это и есть телесная карта — то, как ребёнок чувствует себя внутри своего тела и в этом мире.
Что такое телесная карта?
Телесная карта — это не анатомия. Это бессознательная память тела о событиях, чувствах, реакциях. Это то, где и как в теле «записан» опыт жизни.
Как мама влияет на тело ребёнка?
1. Через прикосновения.
Когда мама часто обнимает, гладит, держит на руках — тело ребёнка учится расслабляться. Формируется ощущение безопасности.
Если прикосновений мало или они холодные, резкие — тело учится быть в напряжении. Всё время.
2. Через отклик.
Малыш плачет — мама подходит. Он улыбается — мама отвечает. Это простая, но очень важная связь: «Меня слышат. Я важен».
Если мама эмоционально недоступна или её реакция непредсказуема — у ребёнка формируется телесное недоверие к миру.
3. Через своё состояние.
Если мама сама в тревоге, в спешке, в уставшем «надо» — ребёнок это чувствует всем телом. Он может начать «зажиматься», чтобы не быть лишней нагрузкой.
Тело запоминает: «Когда я проявляюсь — маме плохо». И учится молчать. Даже во взрослом возрасте.
Почему это важно?
Потому что всё, что не было прожито — остаётся в теле. А потом проявляется:
Что с этим можно сделать?
Осознанность — первый шаг. Когда понимаешь, что это не «просто ты такой», а сформированный паттерн, становится легче. И возможно изменить.
Психоэмоциональная работа с телом помогает:
Каждая мама оставляет отпечаток — в теле, в душе, в глубине внутреннего мира ребёнка. Но самое важное: всё можно изменить. И для мам, и для детей. Начав с заботы. С прикосновения. С простого "я рядом".
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!
С первых дней жизни ребёнок познаёт мир через тело. Через прикосновения, объятия, голос. И главным источником этого опыта становится мама. Она — как проводник между внешним и внутренним. Именно её прикосновения, реакции и эмоции формируют у малыша базовое ощущение: «Я в безопасности» или «Миру нельзя доверять».
Это ощущение не уходит с возрастом — оно остаётся в теле. В мышцах, в осанке, в дыхании. Это и есть телесная карта — то, как ребёнок чувствует себя внутри своего тела и в этом мире.
Что такое телесная карта?
Телесная карта — это не анатомия. Это бессознательная память тела о событиях, чувствах, реакциях. Это то, где и как в теле «записан» опыт жизни.
- У кого-то плечи всегда напряжены — потому что с детства чувствовал вину.
- У кого-то дыхание поверхностное — потому что боялся «мешать».
- Кто-то сутулится — потому что не чувствует права занимать место.
Как мама влияет на тело ребёнка?
1. Через прикосновения.
Когда мама часто обнимает, гладит, держит на руках — тело ребёнка учится расслабляться. Формируется ощущение безопасности.
Если прикосновений мало или они холодные, резкие — тело учится быть в напряжении. Всё время.
2. Через отклик.
Малыш плачет — мама подходит. Он улыбается — мама отвечает. Это простая, но очень важная связь: «Меня слышат. Я важен».
Если мама эмоционально недоступна или её реакция непредсказуема — у ребёнка формируется телесное недоверие к миру.
3. Через своё состояние.
Если мама сама в тревоге, в спешке, в уставшем «надо» — ребёнок это чувствует всем телом. Он может начать «зажиматься», чтобы не быть лишней нагрузкой.
Тело запоминает: «Когда я проявляюсь — маме плохо». И учится молчать. Даже во взрослом возрасте.
Почему это важно?
Потому что всё, что не было прожито — остаётся в теле. А потом проявляется:
- в психосоматике;
- в хроническом напряжении;
- в ощущении «я не такой»;
- в трудностях с выражением чувств и желаний.
Что с этим можно сделать?
Осознанность — первый шаг. Когда понимаешь, что это не «просто ты такой», а сформированный паттерн, становится легче. И возможно изменить.
Психоэмоциональная работа с телом помогает:
- мягко высвободить зажимы;
- перепрожить старый опыт — уже во взрослом ресурсе;
- переписать телесную карту — из напряжения в доверие, из страха в силу.
Каждая мама оставляет отпечаток — в теле, в душе, в глубине внутреннего мира ребёнка. Но самое важное: всё можно изменить. И для мам, и для детей. Начав с заботы. С прикосновения. С простого "я рядом".
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!