Ты много даёшь, но ничего не остаётся для тебя — как вернуть своё

Ты привык(ла) заботиться о других: о семье, о работе, о близких. Ты всегда находишь силы поддержать, выслушать, помочь. И со стороны кажется — у тебя бесконечный запас энергии. Но внутри всё иначе: к концу дня ты чувствуешь опустошение, словно отдала себя полностью, а для себя не осталось ничего.

Почему так происходит?

• С детства мы усваиваем: «надо быть хорошим», «надо помогать», «надо делиться».
• Постепенно это превращается в привычку ставить чужие потребности выше своих.
• В какой-то момент внутренняя «чаша» оказывается пустой — и ты не понимаешь, как её наполнить.

Как это проявляется:

• усталость, которая не проходит даже после отдыха;
• раздражение на близких, хотя ты не хочешь этого;
• чувство вины, когда выбираешь себя;
• ощущение, что живёшь чужими желаниями.

GSR помогает вернуть баланс.

Через работу с глубинными установками и телесными реакциями человек начинает замечать, где именно он предаёт себя в угоду другим. Постепенно появляется способность давать — не из долга, а из наполненности.

Что меняется:

• возвращается энергия и внутреннее спокойствие;
• слово «нет» перестаёт быть страшным;
• забота о других становится радостью, а не обязанностью;
• появляется ощущение, что ты снова хозяин своей жизни.

Когда ты возвращаешь себе право наполняться, всё вокруг меняется. Ты даёшь другим гораздо больше, потому что делаешь это из состояния силы, а не пустоты.

Иногда самый большой подарок миру — это позволить себе быть в ресурсе. GSR помогает вспомнить об этом и шаг за шагом вернуть своё.


___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!