Ты пытаешься угодить всем — в итоге никто не слушает тебя

Знакомо чувство, когда стараешься для всех: быть удобным, внимательным, не конфликтовать, подстраиваться? Кажется, что так ты станешь нужным и важным. Но вместо благодарности часто приходит другое — тебя перестают слышать.

Почему так происходит?

Когда мы постоянно ориентируемся на чужие ожидания, собственный голос становится тише. Ты говоришь правильные вещи, но без внутренней силы. И люди чувствуют это — они слышат слова, но не слышат тебя.

Признаки, что ты живёшь ради чужого одобрения:

• трудно сказать «нет», даже если внутри сопротивление;
• твои желания отходят на второй план;
• есть ощущение, что тобой пользуются, а ты теряешь энергию;
• внутри копится усталость и обида.

GSR помогает вернуть свой голос.

Через работу с телесными реакциями становятся видны те самые глубинные привычки, из-за которых ты снова и снова подстраиваешься. Когда они уходят, появляется новое состояние — внутренняя опора и ясность. С этим состоянием твои слова начинают звучать по-другому: в них есть сила, и их действительно слышат.

Что меняется:

• ты начинаешь говорить уверенно и спокойно;
• появляется смелость обозначать свои границы;
• отношения становятся честнее и чище;
• исчезает усталость от постоянного «надо для других».

Угодить всем невозможно. Но можно научиться быть собой — и именно тогда твой голос становится заметным и значимым.
___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!