Как GSR помогла мне услышать то, что я глушила много лет

Долгие годы я словно жила с выключенным внутренним звуком.

Где-то глубоко внутри были мои настоящие желания, страхи, чувства, но я научилась их глушить. Казалось: так проще. Проще соответствовать, делать «как надо», быть сильной.
Со временем это стало привычкой.

Стоило появиться чему-то настоящему — слезам, усталости, радости или даже смелым мечтам — я тут же накладывала тишину. «Сейчас не время», «Это неправильно», «Нужно держаться».

И я сама перестала слышать себя.

На GSR произошло неожиданное. В этой тишине вдруг начали пробиваться звуки — тихие, но очень настоящие. Сначала это было непривычно: я словно встретилась с собой, той, которая всё это время ждала возможности заговорить.

Я услышала простые вещи: чего мне на самом деле хочется, чего я больше не могу терпеть, где я живу не своей жизнью. Эти голоса внутри оказались не страшными, а освобождающими.
С этого момента многое изменилось.

Я перестала подавлять свои чувства и стала относиться к ним как к подсказкам. Появилось ощущение, что я наконец дома — в контакте с собой, а не с бесконечным «надо».

GSR помогла мне услышать то, что я глушила много лет. И именно это стало началом новой жизни — настоящей, честной и моей.
____________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!