Думала, это просто усталость. GSR показал, что нет

Я привыкла списывать своё состояние на усталость. Казалось, что всё просто: слишком много дел, мало отдыха, вот и чувствую себя выжатой. «Нужно лишь немного выспаться — и всё пройдёт», — убеждала я себя снова и снова.

Но даже после отдыха ничего не менялось. Сон не приносил лёгкости, выходные не возвращали сил. Я продолжала жить как будто на автопилоте, и внутри нарастало чувство, что дело не только в усталости.

GSR-сессия показала то, что я сама не хотела признавать: за внешней «усталостью» скрывалось напряжение, накопленные эмоции и внутренние противоречия. То, что я привыкла игнорировать, наконец стало очевидным.

Именно в этот момент пришла ясность: я не просто уставала, я всё это время несла тяжесть, которую не разрешала себе отпустить.

Когда это проявилось, появилось и облегчение. Будто внутри освободилось место для дыхания, для жизни, для настоящих чувств.

Иногда то, что мы называем «усталостью», — это сигнал посмотреть глубже.

А вы замечали, что отдых не всегда возвращает силы?

___________________________________________________________________________
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на наш блог, чтобы получать больше полезных советов и техник для улучшения здоровья и благополучия!